Run.GPS Community Server - nahe Belo Horizonte (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

breno_valle

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Belo Horizonte (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:39	11.27	05:20	1011	1008	126	83	146
2.00	2.00	04:23	27.38	02:12	0	0	153	133	172
4.00	2.00	06:49	17.60	03:25	1008	891	153	128	178
6.00	2.00	10:19	11.63	05:10	891	918	153	134	174
8.00	2.00	14:29	8.29	07:14	1877	1918	142	115	175
10.00	2.00	03:42	32.43	01:51	966	961	118	108	127
12.00	2.00	07:05	16.94	03:33	45	0	152	124	177
14.00	2.00	05:56	20.22	02:58	36	5	143	121	183
16.00	1.26	05:38	13.40	04:29	29	0	146	125	175
18.00	-0.74	11:17	-3.95	00:00	874	899	157	140	180
20.00	-2.74	06:46	-24.32	00:00	0	0	153	135	176

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2011 09:56:00

Dauer:

0.01:27:06

Aktive Zeit:

0.01:10:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.93	11.57	05:11	1011	0	125	83	146
0.00:10:00	10:00	3.55	21.30	02:49	1008	886	156	131	178
0.00:20:00	10:00	2.32	13.93	04:18	891	899	152	128	174
0.00:30:00	10:00	0.51	3.04	19:43	0	0	145	115	175
0.00:40:00	10:00	3.62	21.69	02:46	1926	998	130	108	175
0.00:50:00	10:00	3.19	19.14	03:08	56	5	145	121	177
0.01:00:00	10:00	3.16	18.96	03:10	55	2	150	125	183
0.01:10:00	10:00	1.72	10.32	05:49	873	897	155	141	179
0.01:20:00	07:06	0.99	8.39	07:09	0	0	152	135	176

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:05 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.01.2009	19.73	03:03
06.01.2009	15.79	03:48
Dieses Training	11.89	05:03
03.05.2011	9.93	06:03
25.04.2010	7.98	07:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1361 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

147.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

183 bpm

Herzeffizienz:

1.35 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

246

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,63 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:29:42	3.54	7.16	08:23	12	129	145	79	180
2	0.00:19:47	4.53	13.75	04:22	85	132	141	108	177
3	0.00:15:41	4.88	18.69	03:13	83	232	146	110	183
4	0.00:21:56	4.30	11.75	05:06	112	224	154	135	181