Run.GPS Community Server - nahe Belo Horizonte (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

breno_valle

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Belo Horizonte (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	35:20	3.40	17:40	1746	1749	125	95	183
2.00	2.00	07:06	16.90	03:33	890	891	155	110	178
4.00	2.00	05:09	23.30	02:35	3	4	161	146	179
6.00	2.00	04:41	25.62	02:20	42	14	156	144	168
8.00	2.00	08:23	14.31	04:11	846	832	154	119	171
10.00	2.00	12:53	9.31	06:27	832	854	153	118	191
12.00	2.00	13:37	8.81	06:49	1725	1745	132	120	151
14.00	2.00	05:14	22.93	02:37	5	9	150	129	180
16.00	2.00	07:35	15.82	03:47	889	866	174	149	187
18.00	0.33	10:41	1.84	32:35	1736	1763	156	128	185

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2011 19:49:00

Dauer:

0.01:50:44

Aktive Zeit:

0.01:06:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	134	95	183
0.00:10:00	10:00	0.09	0.54	50:50	0	0	134	103	181
0.00:20:00	10:00	1.27	7.61	07:53	871	875	118	107	137
0.00:30:00	10:00	2.30	13.82	04:21	881	891	146	109	178
0.00:40:00	10:00	3.51	21.05	02:51	55	12	156	110	179
0.00:50:00	10:00	2.80	16.78	03:35	846	838	154	119	171
0.01:00:00	10:00	1.82	10.89	05:31	0	0	163	127	191
0.01:10:00	10:00	0.58	3.48	17:15	0	0	127	118	135
0.01:20:00	10:00	2.64	15.82	03:48	873	892	138	120	151
0.01:30:00	10:00	3.02	18.14	03:18	892	870	168	129	187
0.01:40:00	10:00	1.92	11.54	05:12	1736	1763	156	128	185
0.01:50:00	00:44	0.00	0.00	00:00	0	0	143	141	146

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:39 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.01.2009	19.73	03:03
06.01.2009	15.79	03:48
29.01.2009	12.80	04:41
24.04.2011	11.89	05:03
Dieses Training	9.93	06:03
25.04.2010	7.98	07:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1670 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

143.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

92 bpm

Max. Herzfrequenz:

191 bpm

Herzeffizienz:

1.15 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,17 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:42:14	3.93	5.59	10:44	25	20	128	92	184
2	0.00:11:54	4.87	24.55	02:27	30	84	160	142	179
3	0.00:34:51	4.22	7.26	08:16	80	73	140	118	191
4	0.00:16:08	4.57	16.98	03:32	105	105	165	129	187
5	0.00:05:36	0.73	7.86	07:38	113	106	153	124	179

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:36	0.00:14:47	0.00	0	0
2	02:28	0.00:39:21	3.64	883	0
3	02:34	0.00:57:47	9.90	831	0
4	02:51	0.01:07:30	10.01	832	0
5	01:46	0.01:12:12	10.29	853	0
6	05:45	0.01:14:59	10.53	855	0
7	01:15	0.01:25:59	12.15	872	0
8	00:30	0.01:37:31	16.03	859	0
9	00:49	0.01:39:28	16.33	856	0
10	01:05	0.01:43:57	17.44	863	0
11	02:07	0.01:48:37	18.29	881	0
∑	27:46