Run.GPS Community Server - nahe Au (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Au (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:20	12.33	04:52	21	150	0	0	0
5.00	5.00	42:51	7.00	08:34	124	360	0	0	0
10.00	5.00	24:44	12.13	04:57	161	17	0	0	0
15.00	5.00	12:51	23.35	02:34	355	0	0	0	0
20.00	5.00	40:58	7.32	08:12	253	48	0	0	0
25.00	5.00	38:33	3.04	19:43	4	182	0	0	0
30.00	5.00	33:22	8.99	06:40	32	108	0	0	0
35.00	5.00	21:20	14.06	04:16	385	0	0	0	0
40.00	1.11	22:13	3.01	19:56	37	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2011 14:41:00

Dauer:

0.05:21:15

Aktive Zeit:

0.02:23:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.17	12.33	04:52	28	157	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.11	6.22	09:39	47	289	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.16	10.32	05:49	209	81	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.81	17.62	03:24	592	34	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.35	4.71	12:45	42	40	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.16	4.32	13:53	1	122	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.72	1.43	41:52	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.47	2.94	20:24	2	8	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.47	4.93	12:10	2	80	0	0	0
0.04:30:00	30:00	8.17	16.35	03:40	419	27	0	0	0
0.05:00:00	21:15	2.45	6.90	08:41	32	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2016	25.69	02:20
21.05.2017	20.22	02:58
01.04.2017	18.27	03:17
28.07.2014	15.25	03:56
13.07.2014	10.52	05:42
16.01.2015	9.27	06:28
Dieses Training	7.68	07:49
21.07.2013	7.59	07:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1440 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:38:23	7.58	11.84	05:04	188	29	0	0	0
2	0.00:26:35	2.23	5.04	11:54	469	146	0	0	0
3	0.04:11:08	31.30	7.48	08:01	646	1381	0	0	0
4	0.00:04:19	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:47	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:09	0.00:05:21	0.84	1617	0
2	02:21	0.00:08:40	1.31	1642	0
3	01:35	0.00:11:48	1.79	1656	0
4	03:19	0.00:14:32	2.56	1683	0
5	02:05	0.00:20:51	4.37	1684	0
6	03:04	0.00:30:12	6.17	1680	0
7	03:03	0.00:33:26	6.45	1688	0
8	00:48	0.00:36:55	7.47	1697	0
9	03:47	0.00:50:41	8.68	1709	0
10	01:31	0.00:54:32	8.89	1754	0
11	00:34	0.00:57:55	9.09	1780	0
12	01:30	0.01:03:49	9.79	1863	0
13	01:30	0.01:05:28	9.85	1897	0
14	04:24	0.01:07:50	10.05	1920	0
15	01:47	0.01:14:08	10.77	1926	0
16	02:56	0.01:16:48	11.15	1900	0
17	00:56	0.01:20:40	11.36	1888	0
18	01:22	0.01:23:04	11.86	1879	0
19	00:48	0.01:26:56	12.62	1825	0
20	07:08	0.01:30:01	13.32	1794	0
21	03:56	0.01:37:13	15.07	1696	0
22	00:47	0.01:42:36	17.74	1418	0
23	00:34	0.01:47:11	18.58	1405	0
24	01:19	0.02:01:20	21.47	1239	0
25	03:09	0.02:08:11	22.17	1224	0
26	01:17	0.02:11:43	22.27	1220	0
27	07:02	0.02:13:55	22.50	1215	0
28	02:52	0.02:36:33	24.25	1257	0
29	01:06	0.02:50:49	25.63	1331	0
30	57:14	0.02:52:11	25.72	1339	0
31	01:49	0.03:49:50	27.22	1386	0
32	12:57	0.03:51:58	27.51	1392	0
33	01:45	0.04:28:32	30.46	1465	0
34	01:53	0.04:35:00	32.18	1485	0
35	01:15	0.04:41:11	35.07	1341	0
36	02:24	0.04:43:21	35.71	1276	0
37	03:50	0.04:46:54	35.89	1210	0
38	01:23	0.04:51:06	36.04	1159	0
39	01:08	0.04:55:19	36.61	1107	0
40	02:09	0.05:08:30	40.68	1046	0
∑	37:26