Run.GPS Community Server - nahe Oberhaus (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Oberhaus (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:31	9.52	06:18	538	10	0	0	0
5.00	5.00	15:55	18.85	03:11	308	49	0	0	0
10.00	5.00	14:13	21.10	02:51	123	57	0	0	0
15.00	5.00	22:32	13.31	04:30	61	119	0	0	0
20.00	5.00	38:45	7.74	07:45	75	214	0	0	0
25.00	5.00	10:59	27.31	02:12	143	18	0	0	0
30.00	5.00	08:44	34.35	01:45	273	3	0	0	0
35.00	4.33	11:58	21.69	02:46	31	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.07.2014 17:26:00

Dauer:

0.02:34:41

Aktive Zeit:

0.02:05:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.96	8.88	06:45	340	10	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.65	13.95	04:18	394	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.99	20.97	02:52	235	78	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.78	14.34	04:11	65	90	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.56	7.69	07:48	23	136	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.75	5.25	11:26	2	122	0	0	0
0.02:00:00	20:00	10.14	30.41	01:58	462	19	0	0	0
0.02:20:00	14:41	5.49	22.45	02:40	39	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2016	25.69	02:20
01.04.2017	18.27	03:17
27.04.2014	16.79	03:34
Dieses Training	15.25	03:56
29.07.2014	12.93	04:38
13.07.2014	10.52	05:42
23.04.2017	10.47	05:44
09.09.2011	7.68	07:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1381 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:06	0.00:00:20	0.01	1862	0
2	00:50	0.00:18:06	2.60	1562	0
3	00:50	0.00:21:58	3.25	1434	0
4	00:59	0.00:23:53	3.43	1401	0
5	00:59	0.00:25:39	3.52	1396	0
6	02:04	0.00:28:01	3.85	1385	0
7	00:32	0.00:34:44	6.20	1170	0
8	00:45	0.00:57:04	13.95	988	0
9	00:46	0.01:05:08	15.84	1015	0
10	01:58	0.01:13:20	18.59	977	0
11	01:07	0.01:28:32	20.69	1094	0
12	00:45	0.01:31:00	20.85	1089	0
13	01:32	0.01:46:02	22.56	1199	0
14	06:30	0.01:54:42	23.65	1251	0
15	00:31	0.02:08:59	27.30	1150	0
16	01:22	0.02:33:18	39.31	790	0
∑	26:36