Run.GPS Community Server - nahe Thalkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Thalkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:59	20.02	03:00	58	17	0	0	0
5.00	5.00	18:53	15.89	03:47	46	65	0	0	0
10.00	5.00	14:08	21.23	02:50	72	34	0	0	0
15.00	5.00	19:21	15.50	03:52	38	39	0	0	0
20.00	5.00	16:43	17.95	03:21	41	51	0	0	0
25.00	5.00	15:41	19.13	03:08	61	59	0	0	0
30.00	5.00	17:08	17.51	03:26	67	113	0	0	0
35.00	5.00	17:50	16.82	03:34	92	95	0	0	0
40.00	0.08	00:42	7.03	08:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2011 12:59:00

Dauer:

0.02:15:28

Aktive Zeit:

0.02:02:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.92	20.75	02:53	72	34	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.24	15.72	03:49	88	77	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.65	16.95	03:32	58	53	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.87	17.62	03:24	36	36	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.39	19.16	03:08	80	82	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.86	17.59	03:25	82	120	0	0	0
0.02:00:00	15:28	4.15	16.10	03:44	68	91	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.06.2013	21.32	02:49
09.06.2013	20.46	02:56
01.06.2016	19.56	03:04
06.07.2013	19.49	03:05
12.05.2013	18.92	03:10
zuhause Kloster andechcs 14.04.2013	18.76	03:12
15.04.2013	18.06	03:19
19.05.2013	17.92	03:21
Dieses Training	17.75	03:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1542 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:15:28	40.08	17.75	03:23	491	482	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:00:22	0.00	605	0
2	00:31	0.00:22:32	7.16	566	0
3	00:31	0.00:24:05	7.30	568	0
4	00:33	0.00:29:33	8.69	586	0
5	03:05	0.00:50:44	15.78	534	0
6	01:27	0.02:25:21	21.18	546	0
7	01:27	0.02:41:43	26.30	553	0
8	01:05	0.03:20:20	37.71	609	0
∑	09:36