Run.GPS Community Server - nahe Oy (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bagira59

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Oy (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:19	15.53	03:52	139	75	0	0	0
5.00	5.00	21:56	13.68	04:23	53	47	0	0	0
10.00	5.00	28:12	10.64	05:38	46	43	0	0	0
15.00	5.00	21:47	13.77	04:21	36	101	0	0	0
20.00	5.00	27:54	10.75	05:35	90	69	0	0	0
25.00	5.00	29:44	10.09	05:57	61	98	0	0	0
30.00	0.15	02:00	4.53	13:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2011 15:22:00

Dauer:

0.02:30:56

Aktive Zeit:

0.02:09:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.30	15.90	03:46	144	75	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.23	12.70	04:44	36	45	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.88	8.63	06:57	36	20	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.27	15.80	03:48	40	65	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.74	14.23	04:13	25	108	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.83	8.49	07:04	98	18	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.53	10.60	05:39	30	87	0	0	0
0.02:20:00	10:56	1.37	7.50	08:00	13	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:17 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.08.2011	18.29	03:17
17.08.2014	17.71	03:23
14.05.2012	15.03	04:00
02.08.2011	14.68	04:05
04.05.2013	14.42	04:10
16.07.2013	14.07	04:16
25.05.2014	13.62	04:24
08.09.2012	13.36	04:29
Dieses Training	11.98	05:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1357 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:45:45	10.74	14.09	04:16	134	207	0	0	0
2	0.01:45:11	19.41	11.07	05:25	435	407	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:08	0.00:00:20	0.00	974	0
2	00:38	0.00:23:56	5.93	917	0
3	02:38	0.00:45:37	10.74	901	0
4	02:48	0.00:48:39	10.79	905	0
5	07:11	0.01:44:34	23.35	1022	0
6	01:41	0.02:26:46	29.91	975	0
∑	17:04