Run.GPS Community Server - nahe Sant Vicenç dels Horts (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

suxt1

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sant Vicenç dels Horts (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:18	8.26	07:16	51	50	0	0	0
5.00	5.00	44:36	6.73	08:55	18	96	0	0	0
10.00	5.00	42:21	7.08	08:28	15	255	0	0	0
15.00	5.00	32:21	9.27	06:28	146	94	0	0	0
20.00	5.00	26:27	11.34	05:17	260	4	0	0	0
25.00	4.20	15:21	16.43	03:39	34	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.08.2011 08:08:00

Dauer:

0.03:17:25

Aktive Zeit:

0.02:21:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.56	10.68	05:37	32	26	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.23	6.70	08:57	18	21	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.64	7.93	07:34	10	50	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.27	3.81	15:45	0	46	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.90	8.70	06:54	21	146	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.37	7.10	08:27	0	102	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.92	5.77	10:24	24	65	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.96	14.88	04:02	239	35	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.72	8.16	07:21	136	2	0	0	0
0.03:00:00	17:25	4.63	15.93	03:46	42	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:52 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2011	14.55	04:07
12.08.2011	14.55	04:08
28.08.2011	11.68	05:08
24.07.2011	10.13	05:55
Dieses Training	8.88	06:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1348 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:51	1.00	10.26	05:51	0	0	0	0	0
2	0.00:03:58	1.00	15.19	03:57	15	28	0	0	0
3	0.00:07:21	1.01	8.22	07:18	25	12	0	0	0
4	0.00:06:50	1.01	8.84	06:47	25	21	0	0	0
5	0.00:12:20	1.00	4.88	12:18	38	32	0	0	0
6	0.00:05:44	1.00	10.44	05:45	26	31	0	0	0
7	0.00:05:13	1.00	11.48	05:14	24	31	0	0	0
8	0.00:10:43	1.00	5.61	10:42	46	39	0	0	0
9	0.00:12:31	1.00	4.80	12:30	43	44	0	0	0
10	0.00:10:27	1.01	5.77	10:24	57	52	0	0	0
11	0.00:07:37	1.01	7.95	07:33	55	62	0	0	0
12	0.00:07:45	1.00	7.75	07:45	136	44	0	0	0
13	0.00:07:02	1.00	8.52	07:03	129	48	0	0	0
14	0.00:10:47	1.00	5.58	10:45	96	48	0	0	0
15	0.00:09:28	1.01	6.37	09:25	78	49	0	0	0
16	0.00:11:05	1.00	5.42	11:04	49	72	0	0	0
17	0.00:06:23	1.00	9.40	06:23	102	48	0	0	0
18	0.00:05:16	1.01	11.48	05:14	85	56	0	0	0
19	0.00:02:12	1.01	27.46	02:11	38	115	0	0	0
20	0.00:06:53	1.55	13.53	04:26	38	146	0	0	0
21	0.00:03:19	1.00	18.04	03:20	38	181	0	0	0
22	0.00:14:11	1.00	4.24	14:09	41	173	0	0	0
23	0.00:03:21	1.01	18.01	03:20	40	180	0	0	0
24	0.00:04:27	1.00	13.50	04:27	40	132	0	0	0
25	0.00:03:31	1.01	17.15	03:30	42	100	0	0	0
26	0.00:04:37	1.00	13.01	04:37	46	94	0	0	0
27	0.00:03:02	1.00	19.82	03:02	51	73	0	0	0
28	0.00:02:21	1.00	25.45	02:21	48	79	0	0	0
29	0.00:02:56	0.54	10.95	05:29	43	83	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:22	0.00	89	0
2	02:20	0.00:13:32	2.73	75	0
3	00:51	0.00:21:28	3.64	75	0
4	06:42	0.00:29:05	4.85	91	0
5	04:37	0.00:50:48	7.51	121	0
6	01:31	0.01:02:20	8.74	133	0
7	01:33	0.01:04:53	8.84	131	0
8	02:58	0.01:08:09	9.02	136	0
9	04:50	0.01:15:39	9.67	170	0
10	00:54	0.01:23:49	10.49	174	0
11	05:19	0.01:44:13	13.08	332	0
12	03:55	0.01:59:23	14.97	400	0
13	03:47	0.02:08:18	15.62	382	0
14	00:31	0.03:11:55	15.63	390	0
15	01:12	0.03:24:13	17.56	475	0
16	01:33	0.03:40:01	21.86	237	0
17	01:51	0.03:43:29	22.07	212	0
18	01:48	0.03:46:18	22.14	201	0
19	01:45	0.03:49:49	22.33	182	0
20	00:36	0.04:00:06	24.58	103	0
21	01:01	0.04:04:51	25.67	77	0
∑	50:17