Run.GPS Community Server - nahe El Puig (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

suxt1

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

El Puig (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	37:07	8.08	07:25	74	249	0	0	0
5.00	5.00	35:10	8.53	07:02	158	218	0	0	0
10.00	5.00	16:23	18.31	03:17	150	27	0	0	0
15.00	5.00	19:16	15.57	03:51	73	88	0	0	0
20.00	5.00	17:46	16.89	03:33	261	54	0	0	0
25.00	1.87	12:17	9.14	06:34	0	75	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2011 16:51:00

Dauer:

0.02:18:02

Aktive Zeit:

0.01:25:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.90	8.69	06:54	61	138	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.35	7.04	08:31	18	140	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.24	6.72	08:56	1	156	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.37	13.12	04:34	222	55	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.79	17.36	03:27	140	75	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.08	18.23	03:17	268	51	0	0	0
0.02:00:00	18:02	3.15	10.47	05:44	13	106	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.68	05:08
18.06.2011	11.27	05:19
24.07.2011	10.13	05:55
27.08.2011	8.88	06:46
30.10.2011	7.10	08:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1272 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:47	1.00	15.85	03:47	0	0	0	0	0
2	0.00:07:34	1.01	7.97	07:32	65	61	0	0	0
3	0.00:09:50	1.00	6.10	09:50	145	55	0	0	0
4	0.00:06:30	1.00	9.25	06:29	111	71	0	0	0
5	0.00:09:24	1.00	6.38	09:24	88	68	0	0	0
6	0.00:09:09	1.00	6.55	09:10	147	55	0	0	0
7	0.00:08:02	1.00	7.48	08:01	119	55	0	0	0
8	0.00:12:55	1.00	4.64	12:56	174	78	0	0	0
9	0.00:02:45	1.02	22.16	02:42	87	178	0	0	0
10	0.00:02:22	1.00	25.47	02:21	87	109	0	0	0
11	0.00:03:01	1.01	19.93	03:01	87	134	0	0	0
12	0.00:06:39	1.01	9.05	06:38	107	83	0	0	0
13	0.00:02:02	1.01	29.73	02:01	91	115	0	0	0
14	0.00:02:18	1.02	26.41	02:16	87	155	0	0	0
15	0.00:02:22	1.03	25.90	02:19	92	125	0	0	0
16	0.00:02:02	1.01	29.90	02:00	92	122	0	0	0
17	0.00:05:11	1.01	11.65	05:09	134	122	0	0	0
18	0.00:05:40	1.01	10.70	05:36	159	82	0	0	0
19	0.00:02:40	1.00	22.37	02:41	107	89	0	0	0
20	0.00:04:11	1.00	14.40	04:10	110	98	0	0	0
21	0.00:04:46	1.01	12.65	04:45	134	82	0	0	0
22	0.00:02:52	1.00	20.92	02:52	114	149	0	0	0
23	0.00:02:34	1.00	23.31	02:34	94	251	0	0	0
24	0.00:03:11	1.00	18.87	03:11	98	273	0	0	0
25	0.00:04:21	1.03	14.22	04:13	125	171	0	0	0
26	0.00:04:56	1.00	12.16	04:56	128	173	0	0	0
27	0.00:06:45	0.68	6.04	09:56	160	173	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:03:04	0.70	267	0
2	00:51	0.00:06:04	1.35	261	0
3	00:56	0.00:09:04	1.74	285	0
4	00:33	0.00:11:19	2.00	310	0
5	00:56	0.00:12:03	2.07	321	0
6	01:01	0.00:15:03	2.33	343	0
7	00:55	0.00:18:04	2.67	369	0
8	01:05	0.00:21:09	2.99	390	0
9	00:42	0.00:24:12	3.30	420	0
10	01:09	0.00:27:03	3.93	425	0
11	01:31	0.00:30:12	4.40	421	0
12	00:43	0.00:32:14	4.48	430	0
13	01:06	0.00:33:04	4.58	435	0
14	00:59	0.00:36:04	4.89	470	0
15	00:53	0.00:39:09	5.17	488	0
16	00:49	0.00:42:11	5.52	514	0
17	00:51	0.00:45:08	5.82	539	0
18	00:50	0.00:48:12	6.43	551	0
19	00:53	0.00:51:09	6.74	580	0
20	00:59	0.00:54:13	7.01	603	0
21	00:52	0.00:57:10	7.21	610	0
22	03:24	0.01:02:56	7.63	683	0
23	02:02	0.01:19:24	11.83	496	0
24	01:01	0.01:38:17	17.41	422	0
25	02:05	0.01:53:51	21.29	461	0
26	00:51	0.01:56:07	22.10	398	0
27	01:00	0.01:57:37	22.61	350	0
28	00:41	0.02:00:07	23.72	210	0
29	00:54	0.02:03:52	24.58	213	0
30	00:49	0.02:06:03	25.09	229	0
31	01:08	0.02:07:06	25.36	237	0
32	01:37	0.02:09:05	25.89	238	0
33	01:37	0.02:12:12	26.30	263	0
34	00:46	0.02:16:12	26.75	293	0
35	00:39	0.02:17:22	26.86	302	0
∑	38:24