Run.GPS Community Server - nahe Molins de Rei (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

suxt1

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Molins de Rei (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:53	10.76	05:35	20	66	0	0	0
5.00	5.00	40:45	7.36	08:09	18	166	0	0	0
10.00	5.00	32:28	9.24	06:30	98	107	0	0	0
15.00	5.00	24:15	12.37	04:51	215	33	0	0	0
20.00	5.00	20:37	14.55	04:07	32	14	0	0	0
25.00	2.22	15:11	8.77	06:51	14	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2011 08:21:00

Dauer:

0.02:41:12

Aktive Zeit:

0.02:08:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.63	10.89	05:31	18	36	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.22	9.66	06:13	1	85	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.14	6.41	09:22	21	42	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.57	7.70	07:48	21	113	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.15	9.44	06:21	59	68	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.64	10.93	05:29	171	36	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.13	15.38	03:54	87	15	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.52	10.55	05:41	25	28	0	0	0
0.02:40:00	01:12	0.23	11.63	05:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:43 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2011	11.68	05:08
18.06.2011	11.27	05:19
Dieses Training	10.13	05:55
27.08.2011	8.88	06:46
30.10.2011	7.10	08:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1245 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:24	1.01	9.51	06:19	0	0	0	0	0
2	0.00:04:13	1.01	14.34	04:11	20	18	0	0	0
3	0.00:06:59	1.01	8.63	06:57	30	1	0	0	0
4	0.00:04:47	1.00	12.55	04:47	37	1	0	0	0
5	0.00:05:35	1.00	10.77	05:34	50	3	0	0	0
6	0.00:05:56	1.00	10.09	05:57	55	3	0	0	0
7	0.00:07:02	1.01	8.60	06:59	62	4	0	0	0
8	0.00:06:47	1.00	8.86	06:46	53	4	0	0	0
9	0.00:12:52	1.00	4.67	12:51	43	7	0	0	0
10	0.00:08:11	1.00	7.32	08:12	94	5	0	0	0
11	0.00:08:25	1.00	7.14	08:24	54	25	0	0	0
12	0.00:04:55	1.00	12.24	04:54	45	30	0	0	0
13	0.00:04:39	1.00	12.89	04:39	34	42	0	0	0
14	0.00:11:10	1.00	5.37	11:10	83	38	0	0	0
15	0.00:03:17	1.00	18.22	03:18	22	96	0	0	0
16	0.00:08:47	1.00	6.84	08:46	62	71	0	0	0
17	0.00:07:25	1.01	8.13	07:23	26	120	0	0	0
18	0.00:01:58	1.01	30.72	01:57	22	165	0	0	0
19	0.00:02:43	1.01	22.37	02:41	22	145	0	0	0
20	0.00:03:26	1.01	17.69	03:24	22	138	0	0	0
21	0.00:04:04	1.00	14.77	04:04	22	121	0	0	0
22	0.00:04:21	1.01	13.82	04:20	25	85	0	0	0
23	0.00:02:59	1.00	20.11	02:59	27	77	0	0	0
24	0.00:05:38	1.01	10.77	05:34	38	79	0	0	0
25	0.00:03:38	1.00	16.57	03:37	38	83	0	0	0
26	0.00:04:19	1.00	13.92	04:19	58	74	0	0	0
27	0.00:09:49	1.01	6.16	09:44	65	84	0	0	0
28	0.00:00:42	0.09	7.35	08:10	39	84	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:56	0.00:04:13	0.86	83	0
2	00:45	0.00:39:55	6.85	171	0
3	01:33	0.00:44:06	7.60	172	0
4	01:03	0.00:51:22	8.41	185	0
5	00:56	0.00:53:21	8.48	183	0
6	01:27	0.00:56:47	8.71	191	0
7	01:10	0.01:10:35	10.28	280	0
8	03:17	0.02:17:07	10.30	278	0
9	00:35	0.02:25:26	11.55	285	0
10	00:30	0.02:39:50	13.87	333	0
11	01:10	0.02:40:36	13.90	334	0
12	01:22	0.02:49:50	15.38	303	0
13	00:35	0.02:56:59	16.40	264	0
14	02:17	0.02:58:30	16.53	239	0
15	00:54	0.03:09:14	19.72	103	0
16	00:59	0.03:24:22	23.40	76	0
17	06:16	0.03:39:08	26.95	84	0
∑	26:45