Run.GPS Community Server - nahe Waldfischbach-Burgalben (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Peutal

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Waldfischbach-Burgalben (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	40:12	7.46	08:02	66	211	123	82	156
5.00	5.00	30:09	9.95	06:02	86	153	124	87	150
10.00	5.00	25:56	11.57	05:11	239	193	116	43	198
15.00	5.00	38:02	7.89	07:36	134	183	119	54	140
20.00	5.00	48:09	6.23	09:38	512	523	109	74	144
25.00	5.00	23:13	12.92	04:39	963	836	114	98	137
30.00	5.00	31:50	9.42	06:22	55	151	122	96	141
35.00	5.00	26:07	11.49	05:13	34	68	120	90	149
40.00	5.00	13:03	22.99	02:37	103	8	115	95	141
45.00	4.65	17:41	15.77	03:48	131	6	114	92	126

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2011 15:17:00

Dauer:

0.04:54:30

Aktive Zeit:

0.03:37:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.08	6.17	09:44	45	206	122	82	156
0.00:30:00	30:00	4.35	8.70	06:54	98	108	123	87	150
0.01:00:00	30:00	6.73	13.46	04:27	205	234	119	43	198
0.01:30:00	30:00	4.09	8.19	07:20	195	121	117	54	140
0.02:00:00	30:00	3.39	6.77	08:51	54	151	121	74	138
0.02:30:00	30:00	2.57	5.13	11:41	481	500	102	76	144
0.03:00:00	30:00	6.77	13.53	04:26	993	882	116	96	139
0.03:30:00	30:00	4.48	8.95	06:42	59	121	122	96	141
0.04:00:00	30:00	6.88	13.77	04:22	67	67	118	90	149
0.04:30:00	24:30	7.31	17.90	03:21	189	11	114	92	141

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:23 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.06.2011	15.69	03:49
04.06.2011	15.11	03:58
Falkenstein 26.06.2011	14.20	04:14
22.04.2011	13.43	04:28
16.08.2011	12.48	04:48
28.08.2011	12.22	04:55
Dieses Training	10.11	05:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3370 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

160 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

119.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

40 bpm

Max. Herzfrequenz:

198 bpm

Herzeffizienz:

1.41 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

55.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

241

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,10 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:54:30	49.65	10.11	05:56	1060	1048	119	40	198
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:01:30	0.00	0	0
2	03:22	0.00:11:53	1.25	334	0
3	01:15	0.00:25:04	2.54	411	0
4	02:40	0.00:29:42	3.08	421	0
5	02:01	0.00:43:36	5.37	433	0
6	01:15	0.00:51:47	6.50	404	0
7	01:49	0.00:55:12	6.91	418	0
8	01:04	0.01:28:52	14.08	456	0
9	03:35	0.01:44:05	16.44	442	0
10	00:35	0.01:49:19	16.61	406	0
11	02:33	0.01:52:09	16.98	375	0
12	00:41	0.02:08:10	19.41	435	0
13	00:39	0.02:12:56	19.87	453	0
14	01:08	0.02:15:55	20.15	484	0
15	03:56	0.02:19:50	20.57	486	0
16	08:56	0.02:28:34	21.59	472	0
17	00:34	0.02:37:53	21.87	476	0
18	10:03	0.02:44:29	22.79	466	0
19	00:32	0.03:03:02	25.03	471	0
20	03:41	0.03:17:14	28.56	403	0
21	00:30	0.03:24:24	29.53	353	0
22	01:29	0.03:42:03	32.87	378	0
23	00:59	0.03:44:48	33.03	390	0
24	02:40	0.03:50:49	33.74	398	0
25	05:51	0.04:05:39	36.50	448	0
26	07:52	0.04:46:37	49.59	269	0
∑	10:47