Run.GPS Community Server - nahe Waldfischbach-Burgalben (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Peutal

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Waldfischbach-Burgalben (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:17	10.24	05:51	73	156	116	57	152
5.00	5.00	39:40	7.56	07:56	436	503	111	67	141
10.00	5.00	22:57	13.07	04:35	98	104	117	81	141
15.00	5.00	53:53	5.57	10:47	198	193	112	78	138
20.00	5.00	16:22	18.33	03:16	63	71	127	101	149
25.00	5.00	15:58	18.79	03:12	91	40	117	96	133
30.00	5.00	13:09	22.81	02:38	143	31	108	85	132
35.00	5.00	38:50	7.73	07:46	360	358	110	82	136
40.00	5.00	05:49	51.58	01:10	59	0	110	110	110
45.00	5.00	10:38	28.21	02:08	8	6	110	110	110
50.00	1.85	02:31	44.21	01:21	1	7	110	110	110

Zeit

Datum/Zeit:

16.08.2011 16:11:00

Dauer:

0.04:09:12

Aktive Zeit:

0.03:03:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.53	10.60	05:40	11	106	115	57	152
0.00:20:00	20:00	2.64	7.92	07:35	64	75	118	93	141
0.00:40:00	20:00	2.52	7.56	07:56	431	445	106	81	128
0.01:00:00	20:00	4.06	12.18	04:56	84	58	111	67	134
0.01:20:00	20:00	2.74	8.21	07:19	104	78	120	93	141
0.01:40:00	20:00	1.85	5.55	10:49	42	44	110	78	132
0.02:00:00	20:00	2.35	7.06	08:30	22	132	119	78	138
0.02:20:00	20:00	4.67	14.02	04:17	85	67	122	85	149
0.02:40:00	20:00	6.18	18.55	03:14	103	44	118	96	142
0.03:00:00	20:00	6.59	19.78	03:02	176	54	111	85	134
0.03:20:00	20:00	2.41	7.23	08:18	66	78	106	82	136
0.03:40:00	20:00	9.07	27.22	02:12	379	319	110	110	110
0.04:00:00	09:12	3.23	21.09	02:51	5	11	110	110	110

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

103.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

00:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.07.2011	16.16	03:43
04.06.2011	15.11	03:58
Falkenstein 26.06.2011	14.20	04:14
Dieses Training	12.48	04:48
28.08.2011	12.22	04:55
21.08.2011	10.11	05:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2712 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

129 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

115.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

57 bpm

Max. Herzfrequenz:

152 bpm

Herzeffizienz:

1.80 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

46.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,04 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:09:12	51.85	12.48	04:48	811	871	115	57	152
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:22	0.00	317	0
2	01:03	0.00:29:52	5.08	401	0
3	01:36	0.00:32:33	5.38	412	0
4	01:51	0.00:34:48	5.51	421	0
5	10:06	0.00:42:44	6.83	421	0
6	02:42	0.01:04:44	9.62	461	0
7	00:33	0.01:12:55	11.50	400	0
8	00:38	0.01:32:34	15.03	455	0
9	03:49	0.01:34:22	15.18	424	0
10	00:30	0.01:38:51	15.32	408	0
11	01:03	0.01:40:46	15.51	366	0
12	01:19	0.01:43:39	15.71	350	0
13	12:35	0.01:52:01	17.33	382	0
14	00:39	0.02:05:21	17.48	402	0
15	00:48	0.02:08:17	17.91	439	0
16	01:06	0.02:10:43	18.18	459	0
17	03:28	0.02:22:06	19.92	471	0
18	00:38	0.02:50:38	27.72	468	0
19	01:50	0.03:21:32	37.27	287	0
20	03:43	0.03:25:53	37.94	289	0
21	09:37	0.03:39:35	39.55	310	0
22	02:43	0.04:01:50	49.15	249	0
∑	02:54