Run.GPS Community Server - nahe Roßhaupten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bagira59

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Roßhaupten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:57	17.70	03:23	888	891	0	0	0
5.00	5.00	13:14	22.67	02:39	54	29	0	0	0
10.00	5.00	18:28	16.25	03:42	0	90	0	0	0
15.00	5.00	28:44	10.44	05:45	2080	2279	0	0	0
20.00	5.00	25:50	3.50	17:10	3674	3736	0	0	0
25.00	5.00	18:32	16.19	03:42	4634	4431	0	0	0
30.00	5.00	11:31	26.05	02:18	2789	2681	0	0	0
35.00	5.00	15:02	19.96	03:00	1737	1704	0	0	0
40.00	5.00	14:32	20.64	02:54	26	56	0	0	0
45.00	0.42	44:23	0.57	44:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2011 13:13:00

Dauer:

0.04:27:19

Aktive Zeit:

0.02:12:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.95	19.90	03:01	943	920	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.02	14.05	04:16	5	164	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.98	9.96	06:01	2089	2302	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.74	3.49	17:12	1274	1409	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.03	0.07	18:13	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.49	10.98	05:28	6969	5635	0	0	0
0.03:00:00	30:00	11.26	22.52	02:40	4593	4391	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.94	9.87	06:05	889	56	0	0	0
0.04:00:00	27:19	0.00	0.00	44:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:55 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.09.2015	16.67	03:36
24.07.2012	16.65	03:36
16.08.2011	15.85	03:47
31.05.2015	15.07	03:59
18.05.2014	14.56	04:07
17.06.2013	13.12	04:34
04.10.2015	13.02	04:36
28.06.2014	12.99	04:37
Dieses Training	10.19	05:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2055 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:43	0.00:00:20	0.00	844	0
2	00:37	0.00:38:48	12.29	863	0
3	02:32	0.00:54:10	16.21	950	0
4	00:58	0.00:58:18	16.67	954	0
5	00:51	0.01:16:35	19.88	1095	0
6	05:35	0.01:29:01	21.96	1193	0
7	00:32	0.01:42:08	22.90	1272	0
8	43:57	0.01:48:50	23.68	1329	0
9	04:23	0.02:33:30	23.76	1344	0
10	01:47	0.02:45:01	25.34	1182	0
11	01:02	0.02:47:28	25.72	1180	0
12	00:31	0.02:48:32	26.00	1155	0
13	00:38	0.02:49:27	26.13	1148	0
14	02:06	0.02:50:30	26.45	1149	0
15	00:37	0.02:53:33	27.66	1067	0
16	02:12	0.02:54:44	27.96	1054	0
17	02:15	0.02:57:17	28.15	1048	0
18	00:42	0.02:59:46	29.22	1036	0
19	01:09	0.03:00:53	29.66	977	0
20	02:56	0.03:04:20	31.45	946	0
21	02:05	0.03:09:22	33.60	887	0
22	42:22	0.03:44:56	45.42	864	0
∑	04:30