Run.GPS Community Server - nahe Loerbeek (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Loerbeek (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:03	17.60	03:25	9	31	0	0	0
5.00	5.00	21:09	14.18	04:14	28	56	0	0	0
10.00	5.00	23:20	12.86	04:40	69	48	0	0	0
15.00	5.00	23:54	12.55	04:47	42	38	0	0	0
20.00	5.00	27:53	10.76	05:35	73	63	0	0	0
25.00	2.66	09:59	15.99	03:45	32	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2011 10:04:00

Dauer:

0.02:03:22

Aktive Zeit:

0.01:18:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.15	18.90	03:10	7	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.71	16.27	03:41	2	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.83	16.98	03:32	23	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.23	13.35	04:30	22	41	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.17	13.04	04:36	39	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.58	9.49	06:19	12	20	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.74	16.47	03:39	20	17	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.64	9.85	06:06	12	11	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.54	9.25	06:29	12	32	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.31	7.87	07:38	12	19	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.37	14.22	04:13	39	23	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.28	13.67	04:23	36	40	0	0	0
0.02:00:00	03:22	1.10	19.63	03:03	22	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2013	18.95	03:10
28.12.2013	18.85	03:11
14.08.2013	17.72	03:23
16.03.2017	17.16	03:30
21.04.2014	16.56	03:37
28.04.2013	16.42	03:39
17.02.2013	16.24	03:42
01.04.2012	16.22	03:42
Dieses Training	13.45	04:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1559 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:23	0.00	66	0
2	00:52	0.00:01:34	0.19	62	0
3	00:59	0.00:02:51	0.63	60	0
4	00:53	0.00:06:28	1.93	67	0
5	01:10	0.00:09:24	2.92	65	0
6	00:35	0.00:16:28	4.79	81	0
7	00:37	0.00:17:55	5.21	87	0
8	00:58	0.00:18:43	5.50	86	0
9	00:49	0.00:19:52	5.80	87	0
10	01:05	0.00:30:20	8.70	80	0
11	01:45	0.00:31:30	8.79	86	0
12	01:48	0.00:33:34	8.93	101	0
13	00:59	0.00:38:18	10.06	114	0
14	05:33	0.00:48:27	13.09	73	0
15	02:54	0.01:10:35	17.47	87	0
16	01:11	0.01:29:48	20.58	106	0
17	03:30	0.01:38:52	21.89	117	0
18	00:37	0.01:50:32	24.54	86	0
19	00:41	0.02:01:03	26.98	82	0
∑	27:32