Run.GPS Community Server - nahe Roßhaupten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bagira59

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Roßhaupten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:19	14.07	04:16	1775	1735	0	0	0
5.00	5.00	13:52	21.63	02:46	29	28	0	0	0
10.00	5.00	12:47	23.47	02:33	21	28	0	0	0
15.00	5.00	21:23	14.03	04:17	963	1063	0	0	0
20.00	5.00	45:52	6.54	09:10	1418	1466	0	0	0
25.00	5.00	14:49	20.25	02:58	133	2	0	0	0
30.00	5.00	11:58	25.07	02:24	47	18	0	0	0
35.00	5.00	16:02	18.71	03:12	13	30	0	0	0
40.00	5.00	48:16	6.22	09:39	896	899	0	0	0
45.00	2.28	31:35	4.33	13:51	3	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.07.2011 17:57:00

Dauer:

0.03:57:56

Aktive Zeit:

0.02:37:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.57	13.72	04:22	1774	1735	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.32	21.97	02:44	40	33	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.94	17.83	03:22	14	122	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.39	10.16	05:54	960	1076	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.40	4.21	14:15	0	189	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.46	10.38	05:47	1602	1258	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.96	23.87	02:31	84	21	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.57	19.70	03:03	20	40	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.28	0.83	12:29	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.57	4.72	12:43	13	12	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.82	14.45	04:09	21	35	0	0	0
0.03:40:00	17:56	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:20 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.07.2012	16.65	03:36
12.07.2011	16.04	03:44
16.08.2011	15.85	03:47
31.05.2015	15.07	03:59
17.06.2013	13.12	04:34
04.10.2015	13.02	04:36
28.06.2014	12.99	04:37
21.05.2016	12.83	04:40
Dieses Training	11.92	05:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2123 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:03	0.00:00:20	0.01	885	0
2	04:38	0.00:04:33	0.72	865	0
3	00:31	0.00:53:02	16.32	870	0
4	01:22	0.01:07:12	19.86	949	0
5	02:55	0.01:34:28	22.46	1218	0
6	05:40	0.01:40:56	22.67	1257	0
7	00:53	0.01:49:06	22.92	1222	0
8	01:00	0.01:59:01	26.07	907	0
9	00:45	0.02:41:15	40.78	864	0
10	33:46	0.02:42:10	40.81	863	0
11	23:29	0.03:34:27	47.27	867	0
∑	17:02