Run.GPS Community Server - nahe Thalkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Thalkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:46	17.89	03:21	42	17	0	0	0
5.00	5.00	17:28	17.18	03:30	28	51	0	0	0
10.00	5.00	28:29	10.53	05:42	68	101	0	0	0
15.00	5.00	21:43	13.81	04:21	77	46	0	0	0
20.00	5.00	33:41	8.91	06:44	28	99	0	0	0
25.00	5.00	14:30	20.69	02:54	73	18	0	0	0
30.00	5.00	18:34	16.16	03:43	53	24	0	0	0
35.00	2.55	15:07	10.11	05:56	29	47	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2011 11:18:00

Dauer:

0.02:46:21

Aktive Zeit:

0.02:23:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.14	18.42	03:15	42	24	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.66	13.98	04:18	42	58	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.65	10.94	05:29	40	87	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.06	12.18	04:56	87	49	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.31	9.93	06:02	21	25	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.82	11.47	05:14	26	85	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.94	17.81	03:22	79	28	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.28	15.84	03:47	68	17	0	0	0
0.02:40:00	06:21	0.69	6.52	09:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:49 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.06.2013	21.32	02:49
01.06.2016	19.56	03:04
06.07.2013	19.49	03:05
12.05.2013	18.92	03:10
zuhause Kloster andechcs 14.04.2013	18.76	03:12
01.05.2013	18.44	03:15
19.05.2013	17.92	03:21
04.09.2011	17.75	03:23
Dieses Training	13.54	04:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1546 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:34:53	21.48	13.58	04:25	232	222	0	0	0
2	0.01:11:27	16.07	13.49	04:27	401	390	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:00:23	0.00	605	0
2	00:43	0.00:30:15	9.08	615	0
3	03:07	0.00:59:12	10.72	604	0
4	00:36	0.01:21:49	14.45	651	0
5	02:48	0.01:37:05	18.28	612	0
6	01:23	0.02:49:40	18.30	616	0
7	02:25	0.02:57:11	20.20	606	0
8	00:31	0.03:05:50	21.48	616	0
9	03:27	0.03:15:42	21.48	619	0
10	00:35	0.03:34:27	24.06	682	0
11	00:30	0.03:59:34	31.44	622	0
12	00:36	0.04:17:10	36.36	583	0
13	00:50	0.04:19:27	36.70	578	0
14	00:31	0.04:22:38	37.11	586	0
15	00:47	0.04:26:20	37.54	608	0
∑	20:01