Run.GPS Community Server - MTB Zenting, Daxstein, Zenting nahe Rettenbach (Germany)

Überblick

Titel:

MTB Zenting, Daxstein, Zenting

Sportler:

andi060283

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rettenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:55	8.62	06:58	16	136	127	70	163
2.00	2.00	13:17	9.03	06:38	0	94	132	105	168
4.00	2.00	12:31	9.59	06:15	0	119	128	99	155
6.00	2.00	13:12	9.09	06:36	0	113	147	107	172
8.00	2.00	07:44	15.52	03:52	18	58	119	94	167
10.00	2.00	08:34	14.01	04:17	42	34	135	92	160
12.00	2.00	12:45	9.41	06:23	0	105	150	123	168
14.00	2.00	07:30	16.00	03:45	137	30	112	97	160
16.00	2.00	03:03	39.34	01:32	85	0	153	112	170
18.00	2.00	15:03	7.97	07:32	68	0	118	93	161
20.00	2.00	21:05	5.69	10:33	153	5	96	88	112
22.00	1.38	17:03	4.86	12:21	82	3	96	89	105

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2011 17:06:00

Dauer:

0.02:25:50

Aktive Zeit:

0.02:21:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.98	8.93	06:43	16	187	129	70	163
0.00:20:00	20:00	3.11	9.32	06:26	0	166	130	99	168
0.00:40:00	20:00	3.57	10.70	05:36	2	169	136	95	172
0.01:00:00	20:00	4.00	12.00	05:00	58	121	138	92	168
0.01:20:00	20:00	5.62	16.86	03:34	273	47	132	97	170
0.01:40:00	20:00	1.94	5.82	10:19	118	0	97	92	105
0.02:00:00	20:00	1.73	5.20	11:32	99	2	96	88	112
0.02:20:00	05:50	0.44	4.54	13:13	0	0	96	91	105

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:03 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.08.2011	15.65	03:50
Richtung Eging 24.03.2012	13.64	04:24
21.07.2011	11.68	05:08
11.07.2012	11.39	05:16
27.07.2012	10.18	05:54
Dieses Training	9.62	06:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1528 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

123.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

70 bpm

Max. Herzfrequenz:

172 bpm

Herzeffizienz:

1.30 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:25:50	23.38	9.62	06:14	692	597	123	70	172
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.01:56:30	14.10	1025	0
2	00:54	0.02:47:21	22.43	583	0
3	00:49	0.02:58:25	23.38	521	0
∑	02:23