Run.GPS Community Server - nahe Řetenice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

tbe

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Řetenice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

69.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	40:20	14.88	04:02	78	94	0	0	0
10.00	10.00	04:34	9.29	06:27	44	588	0	0	0
20.00	10.00	35:27	16.93	03:33	117	126	0	0	0
30.00	10.00	21:12	28.30	02:07	132	31	0	0	0
40.00	10.00	43:24	13.82	04:20	287	137	0	0	0
50.00	10.00	23:48	25.21	02:23	396	42	0	0	0
60.00	9.61	31:32	18.28	03:17	28	58	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2011 08:30:00

Dauer:

0.04:20:19

Aktive Zeit:

0.03:50:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.64	15.28	03:56	78	43	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.92	13.85	04:20	0	203	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.71	9.42	06:22	44	289	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.37	8.73	06:52	60	214	0	0	0
0.02:00:00	30:00	11.88	23.76	02:31	161	68	0	0	0
0.02:30:00	30:00	9.31	18.61	03:13	34	143	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.87	15.73	03:49	446	13	0	0	0
0.03:30:00	30:00	11.50	23.00	02:37	237	54	0	0	0
0.04:00:00	20:19	5.42	16.00	03:45	21	46	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 70 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Po okrskách Teplicka ll 18.03.2012	21.36	02:49
Po okrskách Teplicka 04.03.2012	21.12	02:50
Cesta k Jezeří 25.03.2012	18.18	03:18
Dieses Training	16.04	03:44
24.04.2011	15.51	03:52
24.09.2011	15.18	03:57
03.08.2011	14.21	04:13
30.04.2011	12.92	04:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2906 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

141 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:18	0.00:00:20	0.00	286	0
2	00:54	0.00:06:38	1.55	270	0
3	03:48	0.00:27:14	7.64	252	0
4	00:41	0.01:34:17	19.60	730	0
5	00:47	0.01:36:10	19.69	749	0
6	01:29	0.01:38:11	19.77	775	0
7	00:55	0.01:41:42	19.89	814	0
8	00:39	0.01:44:14	19.98	843	0
9	01:12	0.01:46:01	20.04	849	0
10	00:33	0.01:48:51	20.16	875	0
11	01:10	0.03:08:16	47.80	765	0
12	09:25	0.03:11:06	48.24	719	0
13	02:34	0.04:05:58	66.51	241	0
∑	25:25