Run.GPS Community Server - nahe Řetenice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

tbe

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Řetenice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

74.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	34:29	17.40	03:27	65	168	0	0	0
10.00	10.00	33:20	18.00	03:20	89	121	0	0	0
20.00	10.00	52:38	11.40	05:16	133	405	0	0	0
30.00	10.00	39:40	15.13	03:58	125	212	0	0	0
40.00	10.00	44:27	13.50	04:27	479	193	0	0	0
50.00	10.00	31:44	18.91	03:10	224	108	0	0	0
60.00	10.00	27:56	21.48	02:48	139	37	0	0	0
70.00	4.59	24:11	11.39	05:16	39	121	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2011 08:13:00

Dauer:

0.04:48:29

Aktive Zeit:

0.04:27:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.93	17.87	03:21	65	124	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.99	17.98	03:20	89	118	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.29	12.59	04:46	0	262	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.76	11.51	05:13	133	190	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.57	11.14	05:23	63	197	0	0	0
0.02:30:00	30:00	9.56	19.12	03:08	258	100	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.04	12.08	04:58	302	134	0	0	0
0.03:30:00	30:00	10.44	20.88	02:52	233	93	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.84	19.68	03:03	116	58	0	0	0
0.04:30:00	18:29	3.17	10.28	05:50	37	94	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:35 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 75 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.07.2011	16.04	03:44
Dieses Training	15.51	03:52
24.09.2011	15.18	03:57
Ve stopě Koštovského pedálu 27.07.2013	11.40	05:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3140 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

152 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:00:56	0.03	260	0
2	01:20	0.00:21:40	6.89	249	0
3	02:31	0.01:16:59	21.83	468	0
4	00:40	0.01:44:48	29.06	513	0
5	01:51	0.01:55:09	29.80	591	0
6	00:59	0.02:03:04	30.19	659	0
7	02:14	0.02:14:18	31.50	747	0
8	02:00	0.02:48:07	42.29	688	0
9	03:27	0.03:04:56	45.77	661	0
10	02:24	0.04:46:05	74.59	298	0
∑	18:28