Run.GPS Community Server - nahe Schönaich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stefan_mtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schönaich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:49	13.75	04:22	969	973	0	0	0
5.00	5.00	20:48	14.42	04:10	542	532	0	0	0
10.00	5.00	23:04	13.01	04:37	1040	983	0	0	0
15.00	5.00	32:39	9.19	06:32	922	899	0	0	0
20.00	5.00	16:43	17.95	03:21	20	49	0	0	0
25.00	4.24	19:05	13.34	04:30	27	82	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.07.2011 19:14:00

Dauer:

0.02:14:09

Aktive Zeit:

0.01:08:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.73	14.19	04:14	969	960	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.97	14.90	04:02	1012	985	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.76	14.28	04:12	1446	1003	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.72	5.16	11:38	453	448	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.40	13.20	04:33	508	459	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.58	16.75	03:35	30	64	0	0	0
0.02:00:00	14:09	3.08	13.07	04:35	16	60	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:20 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.05.2012	17.37	03:27
31.10.2011	17.34	03:28
10.05.2012	16.91	03:33
19.04.2011	16.59	03:37
19.08.2012	16.34	03:40
25.07.2011	16.11	03:43
26.08.2011	15.98	03:45
17.04.2011	15.95	03:46
Dieses Training	13.08	04:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1105 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:14:09	29.24	13.08	04:35	432	433	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:12:52	2.90	488	0
2	05:00	0.00:13:38	3.27	477	0
3	00:53	0.00:19:09	4.49	462	0
4	01:46	0.00:21:17	4.93	476	0
5	01:48	0.00:23:58	5.59	496	0
6	00:49	0.00:28:06	6.89	493	0
7	01:30	0.00:32:14	7.86	497	0
8	03:24	0.00:34:18	8.20	466	0
9	03:06	0.00:37:49	9.31	450	0
10	02:39	0.00:41:42	9.91	465	0
11	12:21	0.00:44:53	10.42	490	0
12	04:34	0.00:57:15	13.92	503	0
13	01:00	0.01:02:09	14.61	438	0
14	07:33	0.01:03:39	14.72	433	0
15	00:40	0.01:11:36	15.08	430	0
16	01:29	0.01:12:59	15.24	423	0
17	00:57	0.01:16:47	15.78	428	0
18	00:55	0.01:27:06	17.54	459	0
19	00:47	0.01:34:06	19.09	405	0
20	00:49	0.01:35:33	19.31	404	0
21	00:30	0.01:39:28	20.34	402	0
22	00:36	0.01:51:14	23.91	412	0
23	00:34	0.01:54:34	24.82	419	0
24	00:40	0.01:59:24	25.97	427	0
∑	54:50