Run.GPS Community Server - nahe Freiburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

kropi_m

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Freiburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

59.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:58	21.48	02:48	44	30	0	0	0
5.00	5.00	12:27	24.10	02:29	0	73	0	0	0
10.00	5.00	14:39	20.48	02:56	0	104	0	0	0
15.00	5.00	38:58	7.70	07:48	0	396	0	0	0
20.00	5.00	53:11	5.64	10:38	270	327	0	0	0
25.00	5.00	29:17	10.24	05:51	1251	776	0	0	0
30.00	5.00	47:04	6.37	09:25	560	1025	0	0	0
35.00	5.00	46:29	6.45	09:18	22	358	0	0	0
40.00	5.00	08:21	35.93	01:40	297	0	0	0	0
45.00	5.00	05:59	50.14	01:12	446	0	0	0	0
50.00	5.00	08:29	35.36	01:42	154	0	0	0	0
55.00	4.45	10:22	25.76	02:20	75	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.07.2011 16:29:00

Dauer:

0.04:49:19

Aktive Zeit:

0.04:06:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.37	22.74	02:38	44	125	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.03	12.06	04:59	0	294	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.64	7.28	08:15	0	326	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.49	4.98	12:03	83	174	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.96	7.93	07:34	1168	638	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.18	8.35	07:11	692	723	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.41	6.83	08:47	1	333	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.51	7.01	08:33	0	251	0	0	0
0.04:00:00	30:00	11.10	22.20	02:42	752	102	0	0	0
0.04:30:00	19:19	9.77	30.33	01:59	243	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

67.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:09 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 59 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.03.2013	23.23	02:35
26.07.2012	20.52	02:55
Schwarzwald Bike Marathon Furtwangen 11.09.2011	19.88	03:01
Flughafenrunde 01.11.2012	19.73	03:02
Bike Marathon Bad Wildbad 26.05.2013	18.28	03:17
Blauen über Kälbelescheuer 31.08.2011	17.17	03:30
28.03.2012	17.07	03:31
31.03.2012	16.73	03:35
Dieses Training	12.33	04:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2192 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

125 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:09:47	24.38	11.27	05:19	926	267	0	0	0
2	0.02:03:10	14.94	7.28	08:15	1754	713	0	0	0
3	0.00:36:21	20.13	33.23	01:48	1665	1707	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:04:12	0.92	329	0
2	00:31	0.01:18:19	19.84	919	0
3	00:45	0.01:36:02	21.66	1135	0
4	00:33	0.01:39:47	21.75	1162	0
5	00:32	0.01:42:31	22.05	1170	0
6	00:34	0.01:43:28	22.08	1179	0
7	01:32	0.01:48:10	22.42	1229	0
8	02:48	0.01:51:22	22.44	1241	0
9	00:51	0.01:55:29	22.84	1200	0
10	00:37	0.01:57:00	22.90	1183	0
11	01:04	0.02:01:26	22.91	1175	0
12	00:44	0.02:04:52	23.26	1166	0
13	01:28	0.02:09:36	24.08	1028	0
14	02:36	0.02:13:37	24.38	1029	0
15	01:42	0.02:17:05	24.38	1033	0
16	04:28	0.02:20:50	25.02	969	0
17	00:35	0.02:25:59	25.08	941	0
18	01:00	0.02:34:15	26.97	772	0
19	01:45	0.02:37:09	27.49	621	0
20	01:44	0.02:45:27	29.31	506	0
21	02:26	0.02:59:21	31.14	576	0
22	00:40	0.03:05:51	31.62	649	0
23	00:57	0.03:10:47	31.65	653	0
24	01:07	0.03:46:34	35.48	1011	0
25	04:48	0.04:19:39	39.31	1314	0
∑	36:35