Run.GPS Community Server - nahe Sambach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Peutal

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sambach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:47	15.42	03:54	12	1	102	63	115
2.00	2.00	07:35	15.82	03:47	0	36	117	100	127
4.00	2.00	16:39	7.21	08:19	20	91	131	91	152
6.00	2.00	10:21	11.59	05:11	81	70	141	125	160
8.00	2.00	07:10	16.74	03:35	82	24	139	119	169
10.00	2.00	09:47	12.27	04:54	16	77	146	126	157
12.00	2.00	06:59	17.18	03:30	48	30	144	128	178
14.00	2.00	07:25	16.18	03:43	65	14	134	120	152
16.00	2.00	05:48	20.69	02:54	30	6	135	122	147
18.00	1.72	10:12	10.12	05:56	4	8	115	84	128

Zeit

Datum/Zeit:

18.06.2011 14:28:00

Dauer:

0.01:29:48

Aktive Zeit:

0.01:19:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.78	16.69	03:36	13	3	105	63	119
0.00:10:00	10:00	1.72	10.33	05:48	0	92	123	100	140
0.00:20:00	10:00	1.07	6.43	09:20	16	18	128	91	152
0.00:30:00	10:00	2.12	12.74	04:43	74	70	138	124	158
0.00:40:00	10:00	2.43	14.60	04:07	82	32	141	119	169
0.00:50:00	10:00	2.14	12.82	04:41	28	73	144	126	157
0.01:00:00	10:00	2.48	14.87	04:02	49	39	141	120	178
0.01:10:00	10:00	3.38	20.29	02:57	83	14	135	121	152
0.01:20:00	09:48	1.59	9.74	06:10	4	7	115	84	126

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:02 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.04.2011	18.60	03:14
08.10.2011	18.24	03:17
23.10.2011	18.18	03:18
03.10.2011	17.49	03:26
20.11.2011	14.73	04:04
11.06.2011	13.56	04:26
Dieses Training	13.18	04:33
12.11.2011	12.54	04:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1214 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

132.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

61 bpm

Max. Herzfrequenz:

179 bpm

Herzeffizienz:

1.66 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

70.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

246

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,54 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:29:48	19.72	13.18	04:33	363	364	132	61	179
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:20	0.00	229	0
2	01:19	0.00:20:44	4.51	320	0
3	02:15	0.00:25:54	5.19	330	0
4	00:31	0.00:53:09	10.64	307	0
5	01:12	0.01:08:39	14.65	294	0
6	02:47	0.01:27:00	19.72	226	0
∑	08:37