Run.GPS Community Server - nahe Sambach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Peutal

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sambach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:22	16.29	03:41	17	12	119	75	138
2.00	2.00	05:17	22.71	02:39	15	14	141	131	149
4.00	2.00	05:32	21.69	02:46	8	27	150	142	168
6.00	2.00	05:25	22.15	02:42	1	15	154	147	162
8.00	2.00	10:39	11.27	05:20	23	20	146	117	163
10.00	2.00	06:15	19.20	03:08	14	22	150	142	158
12.00	2.00	04:57	24.24	02:28	42	13	143	134	156
14.00	2.00	06:15	19.20	03:08	22	10	136	126	157
16.00	2.00	05:32	21.69	02:46	9	7	145	140	149
18.00	0.09	01:01	5.07	11:51	0	0	147	143	151

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2011 16:31:00

Dauer:

0.00:58:21

Aktive Zeit:

0.00:52:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.11	13.37	04:29	10	9	111	75	132
0.00:05:00	05:00	1.79	21.43	02:48	12	10	135	128	142
0.00:10:00	05:00	2.02	24.29	02:28	12	24	145	140	149
0.00:15:00	05:00	1.84	22.09	02:43	12	17	155	148	168
0.00:20:00	05:00	1.68	20.11	02:59	2	21	154	146	163
0.00:25:00	05:00	0.44	5.32	11:17	0	0	141	117	162
0.00:30:00	05:00	1.24	14.89	04:02	19	9	147	124	157
0.00:35:00	05:00	1.74	20.93	02:52	14	11	150	142	158
0.00:40:00	05:00	1.98	23.79	02:31	40	15	144	137	156
0.00:45:00	05:00	1.49	17.90	03:21	14	10	134	126	157
0.00:50:00	05:00	1.87	22.40	02:41	13	2	144	135	149
0.00:55:00	03:21	0.88	15.71	03:49	0	0	145	142	151

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:55 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	18.60	03:14
08.10.2011	18.24	03:17
23.10.2011	18.18	03:18
24.07.2011	14.85	04:02
11.06.2011	13.56	04:26
12.11.2011	12.54	04:47
09.07.2011	12.50	04:48
21.06.2011	12.39	04:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

878 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

142.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

70 bpm

Max. Herzfrequenz:

169 bpm

Herzeffizienz:

2.17 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

76.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,49 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:58:21	18.09	18.60	03:14	148	153	142	70	169
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0