Run.GPS Community Server - nahe Sambach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Peutal

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sambach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:50	17.56	03:25	16	7	105	59	131
2.00	2.00	05:58	20.11	02:59	6	28	125	96	133
4.00	2.00	06:10	19.46	03:05	15	26	134	121	150
6.00	2.00	06:11	19.41	03:06	29	34	142	119	162
8.00	2.00	08:56	13.43	04:28	63	28	129	107	148
10.00	2.00	07:17	16.48	03:39	35	37	136	127	153
12.00	2.00	05:28	21.95	02:44	13	27	139	127	147
14.00	2.00	04:47	25.09	02:24	42	0	137	122	150
16.00	2.00	04:41	25.62	02:20	26	44	139	127	158
18.00	1.19	06:43	10.64	05:38	5	13	134	102	157

Zeit

Datum/Zeit:

08.10.2011 14:09:00

Dauer:

0.01:03:07

Aktive Zeit:

0.00:57:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.43	17.19	03:29	16	4	105	59	131
0.00:05:00	05:00	1.82	21.82	02:45	3	15	118	88	133
0.00:10:00	05:00	1.60	19.14	03:08	17	16	129	115	133
0.00:15:00	05:00	1.43	17.13	03:30	0	47	141	130	162
0.00:20:00	05:00	1.69	20.28	02:57	29	9	139	119	160
0.00:25:00	05:00	1.15	13.80	04:21	34	30	132	107	148
0.00:30:00	05:00	1.15	13.86	04:20	31	12	129	107	140
0.00:35:00	05:00	1.26	15.11	03:58	2	26	137	129	153
0.00:40:00	05:00	1.77	21.23	02:50	41	22	140	127	147
0.00:45:00	05:00	2.16	25.95	02:19	29	7	135	127	141
0.00:50:00	05:00	1.98	23.79	02:31	42	29	138	122	150
0.00:55:00	05:00	1.64	19.71	03:03	2	25	141	125	158
0.01:00:00	03:07	0.11	2.05	29:14	0	0	113	102	125

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.04.2011	18.60	03:14
Dieses Training	18.24	03:17
23.10.2011	18.18	03:18
24.07.2011	14.85	04:02
20.11.2011	14.73	04:04
11.06.2011	13.56	04:26
18.06.2011	13.18	04:33
12.11.2011	12.54	04:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

835 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

131.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

59 bpm

Max. Herzfrequenz:

164 bpm

Herzeffizienz:

2.32 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

65.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,11 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:28	0.00	0.05	00:00	0	0	67	62	76
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.01:02:38	19.19	18.38	03:16	249	255	131	59	164