Run.GPS Community Server - nahe Beek (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

olafbret

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Beek (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:51	15.29	03:56	6	26	0	0	0
2.00	2.00	07:24	16.22	03:42	15	38	0	0	0
4.00	2.00	20:09	5.96	10:05	12	43	0	0	0
6.00	2.00	06:15	19.20	03:08	52	0	0	0	0
8.00	2.00	08:45	13.71	04:23	1	43	0	0	0
10.00	2.00	13:26	8.93	06:43	29	16	0	0	0
12.00	2.00	05:35	21.49	02:48	39	21	0	0	0
14.00	2.00	22:54	5.24	11:27	48	68	0	0	0
16.00	2.00	11:21	10.57	05:41	44	51	0	0	0
18.00	2.00	07:11	16.71	03:35	36	11	0	0	0
20.00	2.00	08:25	14.26	04:13	37	43	0	0	0
22.00	1.95	07:02	16.60	03:37	46	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.09.2013 09:42:00

Dauer:

0.02:06:21

Aktive Zeit:

0.01:38:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.44	14.61	04:06	7	45	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.58	15.47	03:53	25	31	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.46	2.79	21:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.03	12.16	04:56	50	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.43	14.60	04:07	6	43	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.91	11.49	05:13	29	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.34	14.02	04:17	36	21	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.14	6.84	08:46	15	62	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.43	2.60	23:05	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.58	9.47	06:20	34	45	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.39	14.35	04:11	50	20	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.46	14.73	04:04	38	46	0	0	0
0.02:00:00	06:21	1.76	16.60	03:37	46	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:07 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.05.2011	21.77	02:45
13.06.2011	15.36	03:54
15.05.2011	13.20	04:33
08.10.2013	12.86	04:40
Dieses Training	11.37	05:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1137 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,25 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:45	1.01	12.79	04:41	0	0	0	0	0
2	0.00:03:10	1.00	19.01	03:09	26	7	0	0	0
3	0.00:03:51	1.00	15.56	03:51	52	5	0	0	0
4	0.00:03:30	1.00	17.14	03:30	64	14	0	0	0
5	0.00:04:45	1.00	12.59	04:46	77	26	0	0	0
6	0.00:15:26	1.01	3.92	15:18	106	6	0	0	0
7	0.00:03:16	1.01	18.46	03:15	65	31	0	0	0
8	0.00:02:58	1.01	20.24	02:58	65	34	0	0	0
9	0.00:04:06	1.00	14.64	04:06	92	3	0	0	0
10	0.00:04:36	1.00	13.04	04:36	87	6	0	0	0
11	0.00:06:25	1.00	9.36	06:25	66	23	0	0	0
12	0.00:07:00	1.00	8.56	07:01	74	23	0	0	0
13	0.00:02:56	1.00	20.37	02:57	87	21	0	0	0
14	0.00:02:44	1.00	22.04	02:43	87	51	0	0	0
15	0.00:04:46	1.00	12.55	04:47	112	39	0	0	0
16	0.00:18:05	1.00	3.33	18:01	153	49	0	0	0
17	0.00:05:59	1.00	10.03	05:59	125	75	0	0	0
18	0.00:05:45	1.00	10.44	05:45	139	39	0	0	0
19	0.00:03:13	1.00	18.59	03:14	94	67	0	0	0
20	0.00:03:34	1.00	16.85	03:34	105	36	0	0	0
21	0.00:04:12	1.00	14.26	04:12	125	32	0	0	0
22	0.00:04:20	1.01	13.94	04:18	150	45	0	0	0
23	0.00:03:50	1.02	15.84	03:47	119	55	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:25	0.00:00:21	0.00	50	0
2	02:03	0.00:21:19	5.19	91	0
3	07:41	0.00:25:46	5.48	118	0
4	01:41	0.00:54:29	10.86	97	0
5	02:14	0.01:01:35	11.96	98	0
6	02:46	0.01:17:29	15.32	118	0
7	09:30	0.01:22:38	15.75	100	0
∑	27:20