Run.GPS Community Server - mattonera indiritto freinetto nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

mattonera indiritto freinetto

Sportler:

brobax

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:17	10.64	05:38	179	32	0	0	0
2.00	2.00	12:41	9.46	06:21	0	122	0	0	0
4.00	2.00	15:34	7.71	07:47	0	165	0	0	0
6.00	2.00	18:16	6.57	09:08	0	198	0	0	0
8.00	2.00	13:56	8.61	06:58	43	32	0	0	0
10.00	2.00	10:02	11.96	05:01	156	13	0	0	0
12.00	2.00	10:02	11.96	05:01	75	48	0	0	0
14.00	2.00	10:13	11.75	05:06	92	1	0	0	0
16.00	1.07	14:46	4.36	13:46	44	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.01.2013 14:05:00

Dauer:

0.01:56:53

Aktive Zeit:

0.01:32:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.84	11.01	05:27	179	27	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.54	9.22	06:31	0	88	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.42	8.54	07:02	0	104	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.32	7.89	07:36	0	105	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.12	6.70	08:57	0	99	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.10	6.61	09:05	0	109	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.31	7.85	07:39	29	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.67	10.01	05:59	98	15	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.16	12.95	04:38	125	43	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.82	10.93	05:29	104	4	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.76	10.55	05:41	55	1	0	0	0
0.01:50:00	06:53	0.03	0.24	07:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:25 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
muncuni 05.01.2013	12.68	04:44
06.06.2011	9.72	06:10
Dieses Training	8.76	06:51
30.05.2010	8.69	06:54
12.03.2016	8.50	07:03
16.07.2013	7.42	08:05
moncalarda morelli mollar 21.10.2011	7.13	08:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

719 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,78 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:37:10	5.73	872	0
2	01:45	0.00:42:47	6.42	923	0
3	01:39	0.00:56:52	7.98	1082	0
4	00:32	0.01:07:48	9.55	1091	0
5	01:18	0.01:09:14	9.64	1089	0
6	01:31	0.01:16:57	10.78	1019	0
7	01:43	0.01:22:52	12.23	892	0
8	00:35	0.01:33:55	14.32	890	0
9	01:23	0.01:38:09	15.09	832	0
10	10:09	0.01:46:43	17.04	777	0
∑	21:14