Run.GPS Community Server - nahe Plegamans (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Busli

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Plegamans (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:25	14.01	04:17	46	0	108	94	138
5.00	5.00	33:26	8.97	06:41	26	58	120	99	156
10.00	5.00	38:50	7.73	07:46	74	60	125	101	170
15.00	5.00	01:11	4.90	12:14	72	83	120	97	167
20.00	5.00	29:54	10.03	05:59	52	54	125	101	167
25.00	1.49	12:04	7.40	08:06	2	18	123	102	144

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2011 10:42:00

Dauer:

0.03:16:54

Aktive Zeit:

0.02:09:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.60	13.81	04:21	42	0	107	94	138
0.00:20:00	20:00	3.58	10.75	05:35	24	15	114	99	142
0.00:40:00	20:00	2.86	8.59	06:59	6	56	132	106	161
0.01:00:00	20:00	2.26	6.78	08:51	60	40	129	102	170
0.01:20:00	20:00	2.10	6.30	09:31	23	9	115	101	140
0.01:40:00	20:00	3.41	10.22	05:52	49	38	126	108	167
0.02:00:00	20:00	0.32	0.96	02:36	0	0	111	98	143
0.02:20:00	20:00	1.71	5.14	11:41	18	29	117	97	158
0.02:40:00	20:00	2.85	8.56	07:01	19	51	129	101	167
0.03:00:00	16:54	2.79	9.89	06:04	28	17	122	102	144

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:54 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.09.2010	14.95	04:01
04.09.2010	14.66	04:06
30.08.2010	12.97	04:38
21.08.2010	12.69	04:44
Turó de la Creu (Puig de la Creu) 28.12.2010	10.33	05:49
27.07.2010	10.27	05:50
Dieses Training	8.07	07:26
Collserola DRAGON KHAN 08.12.2010	7.38	08:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2009 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

132 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

120.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

92 bpm

Max. Herzfrequenz:

172 bpm

Herzeffizienz:

1.11 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

59.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

245

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:39	0.00:00:29	0.00	171	0
2	00:38	0.00:26:48	6.44	118	0
3	03:34	0.00:31:22	7.15	117	0
4	02:28	0.00:41:48	8.42	133	0
5	00:43	0.00:49:36	9.19	140	0
6	02:08	0.01:00:56	11.06	174	0
7	08:07	0.01:12:20	13.20	145	0
8	04:00	0.01:20:43	13.33	152	0
9	01:23	0.01:29:39	14.48	143	0
10	02:27	0.01:34:56	15.10	138	0
11	02:17	0.01:39:44	15.41	139	0
12	01:02	0.01:43:48	15.62	156	0
13	00:43	0.01:48:29	16.26	167	0
14	06:04	0.02:02:28	18.99	134	0
15	18:41	0.02:09:40	19.10	140	0
16	01:11	0.02:31:31	19.65	145	0
17	00:39	0.02:41:37	21.04	158	0
18	01:41	0.02:51:57	22.79	153	0
19	01:39	0.02:56:46	23.38	175	0
20	00:37	0.03:05:55	25.08	162	0
21	03:23	0.03:11:08	26.13	172	0
∑	05:04