Run.GPS Community Server - nahe Plegamans (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Busli

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Plegamans (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	39:52	7.53	07:58	21	78	122	74	152
5.00	5.00	25:02	11.98	05:00	85	15	124	94	154
10.00	5.00	23:49	12.60	04:46	46	3	130	96	150
15.00	5.00	36:34	8.20	07:19	24	67	122	91	147
20.00	5.00	22:42	13.22	04:32	76	72	129	107	150
25.00	1.48	06:35	13.44	04:28	4	5	127	111	134

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2010 19:18:00

Dauer:

0.02:34:37

Aktive Zeit:

0.01:59:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.59	10.78	05:34	16	31	124	74	150
0.00:20:00	20:00	1.45	4.36	13:46	4	47	119	96	152
0.00:40:00	20:00	4.01	12.03	04:59	75	15	125	100	154
0.01:00:00	20:00	3.55	10.66	05:38	34	2	126	94	150
0.01:20:00	20:00	3.81	11.44	05:15	38	13	123	91	147
0.01:40:00	20:00	3.05	9.15	06:33	1	52	129	99	147
0.02:00:00	20:00	3.74	11.23	05:20	59	39	127	94	147
0.02:20:00	14:37	3.25	13.36	04:29	25	38	127	109	150

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:32 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.09.2010	14.95	04:01
04.09.2010	14.66	04:06
30.08.2010	12.97	04:38
21.08.2010	12.69	04:44
Turó de la Creu (Puig de la Creu) 28.12.2010	10.33	05:49
Dieses Training	10.27	05:50
25.04.2011	8.07	07:26
Collserola DRAGON KHAN 08.12.2010	7.38	08:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1632 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

105 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

122.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

72 bpm

Max. Herzfrequenz:

154 bpm

Herzeffizienz:

1.39 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

73.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,01 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:16:10	2.71	207	0
2	04:01	0.00:22:30	3.84	214	0
3	06:28	0.00:29:15	4.19	230	0
4	00:44	0.00:36:07	4.43	233	0
5	00:57	0.00:41:37	5.14	240	0
6	00:30	0.00:45:28	5.43	253	0
7	01:09	0.01:02:18	9.38	172	0
8	00:43	0.01:08:20	10.76	161	0
9	03:53	0.01:13:37	11.69	149	0
10	00:46	0.01:26:54	14.42	129	0
11	01:19	0.01:30:09	15.06	128	0
12	02:19	0.01:34:49	15.90	124	0
13	02:19	0.01:43:48	16.79	124	0
14	03:21	0.02:00:20	19.48	171	0
15	02:11	0.02:11:02	21.68	136	0
16	01:15	0.02:16:47	22.54	147	0
17	00:45	0.02:24:31	23.84	182	0
∑	33:27