Run.GPS Community Server - nahe Plegamans (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Busli

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Plegamans (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:26	12.28	04:53	12	96	141	120	153
5.00	5.00	16:43	17.95	03:21	86	33	133	98	150
10.00	5.00	13:45	21.82	02:45	62	0	142	87	162
15.00	5.00	26:48	11.19	05:22	36	20	142	98	179
20.00	5.00	36:48	8.15	07:22	51	78	131	67	161
25.00	3.61	16:43	12.95	04:38	33	55	86	47	139

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2010 10:01:00

Dauer:

0.02:15:16

Aktive Zeit:

0.01:45:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.24	12.72	04:43	9	68	141	120	153
0.00:20:00	20:00	5.37	16.10	03:44	85	60	134	98	152
0.00:40:00	20:00	7.30	21.90	02:44	84	2	145	87	164
0.01:00:00	20:00	2.68	8.05	07:27	17	19	136	98	179
0.01:20:00	20:00	4.56	13.67	04:23	44	61	142	125	161
0.01:40:00	20:00	1.06	3.17	18:55	9	27	104	60	154
0.02:00:00	15:16	3.41	13.38	04:29	33	47	88	47	139

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.09.2010	16.15	03:43
06.09.2010	14.95	04:01
24.07.2010	14.57	04:07
25.07.2010	14.39	04:10
26.09.2010	14.07	04:16
30.08.2010	12.97	04:38
Dieses Training	12.69	04:44
Turó de la Creu (Puig de la Creu) 28.12.2010	10.33	05:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1551 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

129.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

41 bpm

Max. Herzfrequenz:

179 bpm

Herzeffizienz:

1.64 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:04	0.00:02:28	0.00	174	0
2	01:01	0.00:47:15	11.97	188	0
3	00:44	0.01:00:32	16.77	128	0
4	08:49	0.01:10:43	19.15	119	0
5	00:40	0.01:30:50	21.53	158	0
6	12:27	0.01:44:12	24.59	146	0
7	00:46	0.02:03:34	25.69	179	0
∑	27:31