Run.GPS Community Server - nahe Guyancourt (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

StefLeRenard

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Guyancourt (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

62.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	33:44	17.79	03:22	46	50	0	0	0
10.00	10.00	37:56	15.82	03:48	125	84	0	0	0
20.00	10.00	55:01	10.91	05:30	74	129	0	0	0
30.00	10.00	52:27	11.44	05:15	151	101	0	0	0
40.00	10.00	53:23	11.24	05:20	153	185	0	0	0
50.00	10.00	34:43	17.28	03:28	75	74	0	0	0
60.00	2.10	11:03	11.39	05:16	13	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2011 08:19:00

Dauer:

0.04:38:22

Aktive Zeit:

0.03:51:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.70	17.40	03:27	24	50	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.02	16.04	03:44	78	64	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.86	9.72	06:10	86	77	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.71	13.41	04:28	51	58	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.33	16.66	03:36	76	62	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.51	7.02	08:33	97	56	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.16	12.32	04:52	70	87	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.51	13.02	04:36	86	108	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.76	15.52	03:52	65	66	0	0	0
0.04:30:00	08:22	1.54	11.04	05:26	8	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:44 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 62 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Etang de la Tour 25.07.2010	14.02	04:17
Dieses Training	13.38	04:29
20.03.2011	12.73	04:43
13.03.2011	12.59	04:46
10.04.2011	11.49	05:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2465 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

124 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:48	0.00:13:51	4.29	215	0
2	00:31	0.00:44:07	13.05	230	0
3	01:03	0.00:56:32	16.03	219	0
4	00:55	0.01:10:09	19.83	171	0
5	09:19	0.01:14:26	20.43	198	0
6	07:50	0.01:53:22	28.27	220	0
7	02:03	0.02:25:06	36.34	179	0
8	00:43	0.02:29:04	36.52	193	0
9	00:38	0.02:36:03	37.30	196	0
10	00:34	0.02:47:02	39.28	208	0
11	05:37	0.02:48:44	39.35	211	0
12	01:27	0.03:02:44	40.29	190	0
13	00:32	0.03:51:09	49.70	207	0
14	00:59	0.04:01:45	53.09	209	0
15	00:48	0.04:07:01	53.83	225	0
16	02:11	0.04:12:47	55.94	215	0
17	03:22	0.04:29:37	60.56	205	0
∑	41:20