Run.GPS Community Server - nahe Moc-Souris (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

StefLeRenard

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Moc-Souris (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

61.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	58:25	10.27	05:51	177	258	0	0	0
10.00	10.00	50:53	11.79	05:05	217	202	0	0	0
20.00	10.00	50:40	11.84	05:04	180	210	0	0	0
30.00	10.00	37:50	15.86	03:47	176	123	0	0	0
40.00	10.00	01:21	9.78	06:08	143	202	0	0	0
50.00	10.00	56:27	10.63	05:39	251	152	0	0	0
60.00	1.91	07:44	14.82	04:03	13	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2011 07:24:00

Dauer:

0.05:23:23

Aktive Zeit:

0.04:36:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.32	10.65	05:38	98	150	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.12	10.24	05:52	71	116	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.41	14.83	04:03	151	128	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.74	7.48	08:01	76	93	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.55	13.10	04:35	153	164	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.94	13.89	04:19	77	68	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.14	12.28	04:53	114	72	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.83	9.66	06:13	108	104	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.79	11.57	05:11	101	109	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.70	7.40	08:06	81	117	0	0	0
0.05:00:00	23:23	6.36	16.32	03:41	117	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:28 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 62 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Etang de la Tour 25.07.2010	14.02	04:17
22.05.2011	13.38	04:29
20.03.2011	12.73	04:43
13.03.2011	12.59	04:46
Dieses Training	11.49	05:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2516 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

126 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:53	0.00:00:20	0.00	122	0
2	02:32	0.00:37:29	6.81	215	0
3	01:19	0.00:40:09	6.85	219	0
4	00:49	0.00:56:23	9.79	205	0
5	01:35	0.01:34:56	18.32	237	0
6	04:56	0.01:43:41	19.73	179	0
7	00:31	0.01:57:33	21.20	208	0
8	03:13	0.02:35:43	29.69	214	0
9	00:46	0.03:09:35	37.50	197	0
10	06:58	0.03:19:36	40.42	164	0
11	00:31	0.03:26:42	40.48	165	0
12	00:47	0.03:42:37	42.99	191	0
13	00:49	0.03:51:40	44.21	224	0
14	00:44	0.04:12:32	48.28	215	0
15	01:27	0.04:32:31	52.02	199	0
16	04:42	0.04:34:39	52.08	211	0
17	00:56	0.04:49:04	54.58	163	0
18	00:53	0.04:54:09	54.84	215	0
19	01:24	0.04:55:04	54.86	216	0
20	00:55	0.05:01:37	55.73	217	0
∑	40:40