Run.GPS Community Server - nahe El Sardinero (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juanito250

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

El Sardinero (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:42	13.79	04:21	0	56	0	0	0
2.00	2.00	09:39	12.44	04:50	10	13	0	0	0
4.00	2.00	19:30	6.15	09:45	50	68	0	0	0
6.00	2.00	10:24	11.54	05:12	41	5	0	0	0
8.00	2.00	11:33	10.39	05:47	14	25	0	0	0
10.00	2.00	10:22	11.58	05:11	17	20	0	0	0
12.00	2.00	07:38	15.72	03:49	15	25	0	0	0
14.00	2.00	07:49	15.35	03:55	3	17	0	0	0
16.00	2.00	05:47	20.75	02:54	27	0	0	0	0
18.00	0.97	03:19	17.51	03:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.05.2011 16:30:00

Dauer:

0.01:34:48

Aktive Zeit:

0.01:19:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.49	14.93	04:01	4	57	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.61	9.63	06:14	6	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.52	9.14	06:34	45	30	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.85	5.13	11:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.83	10.98	05:28	37	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.78	10.70	05:37	15	21	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.86	11.18	05:22	15	20	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.76	16.58	03:37	15	35	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.67	16.05	03:44	27	6	0	0	0
0.01:30:00	04:48	1.58	19.81	03:02	8	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.10.2009	49.77	01:12
21.04.2010	14.91	04:01
10.06.2013	14.30	04:12
26.05.2010	13.68	04:23
20.06.2013	12.74	04:43
21.09.2011	12.67	04:44
20.03.2013	12.64	04:45
16.06.2013	12.44	04:49
Dieses Training	12.00	05:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

821 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:15:27	3.54	52	0
2	02:23	0.00:19:23	4.09	59	0
3	01:04	0.00:31:26	5.68	44	0
4	01:07	0.00:35:10	5.88	59	0
5	01:00	0.00:36:28	5.91	62	0
6	00:30	0.00:54:34	8.86	33	0
7	03:09	0.01:01:43	10.36	38	0
8	01:36	0.01:30:21	17.38	48	0
∑	11:37