Run.GPS Community Server - nahe Liencres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juanito250

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Liencres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:59	8.01	07:30	119	132	0	0	0
2.00	2.00	07:40	15.65	03:50	38	45	0	0	0
4.00	2.00	07:06	16.90	03:33	38	17	0	0	0
6.00	2.00	09:15	12.97	04:38	115	92	0	0	0
8.00	2.00	15:09	7.92	07:34	114	148	0	0	0
10.00	2.00	06:20	18.95	03:10	41	33	0	0	0
12.00	2.00	07:12	16.67	03:36	18	0	0	0	0
14.00	2.00	08:50	13.58	04:25	6	12	0	0	0
16.00	1.95	08:22	13.98	04:18	192	178	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.09.2011 19:02:00

Dauer:

0.01:24:58

Aktive Zeit:

0.01:13:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.12	6.70	08:57	118	113	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.91	11.43	05:15	0	62	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.02	18.12	03:19	76	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.25	13.52	04:26	116	93	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.41	8.45	07:06	125	38	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.21	13.25	04:32	39	33	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.53	15.20	03:57	24	1	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.38	14.27	04:12	106	10	0	0	0
0.01:20:00	04:58	1.12	13.57	04:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:07 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.10.2009	49.77	01:12
28.02.2012	15.28	03:56
26.05.2010	13.68	04:23
20.06.2013	12.74	04:43
Dieses Training	12.67	04:44
16.06.2013	12.44	04:49
31.05.2020	12.44	04:49
19.05.2011	12.00	05:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

686 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:30:37	6.04	11.84	05:04	86	86	0	0	0
2	0.00:54:20	11.91	13.15	04:34	180	193	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:42	0.00:07:45	1.09	107	0
2	00:32	0.00:30:12	6.04	111	0
3	01:05	0.00:35:38	7.47	81	0
4	00:55	0.00:49:11	9.70	125	0
5	01:48	0.00:50:44	9.71	125	0
6	00:40	0.01:09:17	14.33	94	0
7	00:35	0.01:24:22	17.95	84	0
∑	08:17