Run.GPS Community Server - nahe El Sardinero (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juanito250

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

El Sardinero (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:11	19.41	03:06	542	22	0	0	0
2.00	2.00	05:39	21.24	02:50	6	73	0	0	0
4.00	2.00	06:47	17.69	03:24	1	456	0	0	0
6.00	2.00	07:04	16.98	03:32	153	86	0	0	0
8.00	2.00	08:33	14.04	04:17	400	165	0	0	0
10.00	2.00	05:03	23.76	02:32	31	62	0	0	0
12.00	2.00	08:10	14.69	04:05	270	558	0	0	0
14.00	2.00	16:03	7.48	08:02	476	167	0	0	0
16.00	2.00	09:51	12.18	04:56	8	145	0	0	0
18.00	2.00	06:39	18.05	03:20	0	213	0	0	0
20.00	0.02	00:28	2.92	20:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2010 20:59:00

Dauer:

0.01:20:34

Aktive Zeit:

0.01:10:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.26	19.57	03:04	549	29	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.16	18.99	03:10	74	525	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.46	14.77	04:04	91	251	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.27	19.59	03:04	414	129	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.24	13.42	04:28	734	490	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.89	5.36	11:12	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.97	11.84	05:04	8	70	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.74	16.46	03:39	5	287	0	0	0
0.01:20:00	00:34	0.02	2.36	25:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.10.2009	49.77	01:12
Dieses Training	14.91	04:01
10.06.2013	14.30	04:12
21.05.2013	13.35	04:30
06.05.2015	12.70	04:43
20.03.2013	12.64	04:45
09.04.2015	12.40	04:50
19.05.2011	12.00	05:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1097 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:44:52	13.24	336	0
2	02:47	0.00:48:49	14.39	-375	0
3	01:53	0.00:52:34	14.47	-324	0
4	01:59	0.00:56:18	14.85	-157	0
5	01:26	0.01:09:43	17.25	-160	0
∑	08:49