Run.GPS Community Server - nahe Santander (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juanito250

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Santander (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:21	10.57	05:41	12	6	0	0	0
2.00	2.00	07:04	16.98	03:32	21	23	0	0	0
4.00	2.00	07:11	16.71	03:35	13	17	0	0	0
6.00	2.00	06:44	17.82	03:22	4	14	0	0	0
8.00	2.00	08:36	13.95	04:18	8	30	0	0	0
10.00	2.00	15:20	7.83	07:40	35	37	0	0	0
12.00	2.00	07:27	16.11	03:43	11	9	0	0	0
14.00	2.00	08:44	13.74	04:22	24	0	0	0	0
16.00	2.00	13:46	8.72	06:53	19	4	0	0	0
18.00	1.68	07:11	14.06	04:16	6	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.03.2013 19:08:00

Dauer:

0.01:33:28

Aktive Zeit:

0.01:18:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.74	10.42	05:46	12	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.67	16.00	03:45	21	34	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.88	17.31	03:28	18	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.41	14.48	04:09	7	41	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.57	9.41	06:22	3	37	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.69	10.15	05:55	39	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.51	15.07	03:59	23	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.84	11.05	05:26	25	8	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.81	10.84	05:32	7	7	0	0	0
0.01:30:00	03:28	0.56	9.72	06:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:00 /km

Max. Tempo:

02:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.10.2009	49.77	01:12
21.04.2010	14.91	04:01
10.06.2013	14.30	04:12
26.05.2010	13.68	04:23
21.09.2011	12.67	04:44
Dieses Training	12.64	04:45
16.06.2013	12.44	04:49
09.04.2015	12.40	04:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

748 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

198

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,51 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:18:03	17.32	13.31	04:30	149	149	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0