Run.GPS Community Server - nahe Sambach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Peutal

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sambach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:33	9.56	06:17	0	98	141	110	157
2.00	2.00	11:03	10.86	05:32	31	15	147	136	161
4.00	2.00	08:18	14.46	04:09	18	63	153	138	162
6.00	2.00	15:38	7.68	07:49	419	388	143	97	170
8.00	2.00	33:16	3.61	16:38	373	368	143	109	168
10.00	2.00	07:41	15.62	03:50	63	35	138	121	157
12.00	2.00	07:59	15.03	03:59	30	33	139	116	158
14.00	2.00	11:52	10.11	05:56	17	64	144	127	160
16.00	2.00	06:31	18.41	03:16	62	30	152	140	167
18.00	1.93	18:15	6.36	09:26	311	0	139	107	170

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2011 15:39:00

Dauer:

0.02:13:10

Aktive Zeit:

0.01:18:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.12	9.35	06:25	30	113	143	110	161
0.00:20:00	20:00	4.08	12.23	04:54	440	478	151	136	170
0.00:40:00	20:00	1.63	4.90	12:14	703	703	139	97	168
0.01:00:00	20:00	1.10	3.30	18:12	361	332	143	109	164
0.01:20:00	20:00	4.90	14.71	04:05	103	79	138	116	160
0.01:40:00	20:00	4.55	13.64	04:24	141	72	152	120	170
0.02:00:00	13:10	0.56	2.55	23:34	0	0	120	107	137

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.05.2011	19.99	03:00
08.10.2011	18.24	03:17
23.10.2011	18.18	03:18
01.07.2011	18.08	03:19
03.10.2011	17.49	03:26
20.11.2011	14.73	04:04
11.06.2011	13.56	04:26
18.06.2011	13.18	04:33
Dieses Training	8.98	06:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2046 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

144.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

97 bpm

Max. Herzfrequenz:

176 bpm

Herzeffizienz:

1.04 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

74.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:08:09	1.47	280	0
2	01:03	0.00:14:06	2.38	322	0
3	00:41	0.00:17:41	2.61	310	0
4	01:19	0.00:19:57	3.11	311	0
5	01:34	0.00:21:34	3.27	310	0
6	00:38	0.00:27:42	4.84	325	0
7	03:44	0.00:39:28	7.12	354	0
8	00:39	0.00:46:55	7.94	323	0
9	03:37	0.00:47:43	8.03	327	0
10	00:32	0.00:52:05	8.20	347	0
11	00:33	0.00:54:45	8.52	347	0
12	03:14	0.00:55:55	8.59	335	0
13	02:07	0.00:59:35	8.81	352	0
14	08:59	0.01:02:38	8.99	346	0
15	02:45	0.01:11:56	9.25	341	0
16	02:44	0.01:15:10	9.46	331	0
17	04:56	0.01:18:36	9.70	335	0
18	00:34	0.01:24:08	10.51	333	0
19	05:41	0.01:58:14	19.37	225	0
20	00:35	0.02:08:46	19.65	231	0
21	01:25	0.02:10:09	19.85	230	0
22	00:55	0.02:12:15	19.93	232	0
∑	49:41