Run.GPS Community Server - nahe Hohemark (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Locke2000

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hohemark (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:31	11.76	05:06	34	241	145	85	168
5.00	5.00	06:33	4.51	13:19	27	400	136	50	181
10.00	5.00	15:46	19.03	03:09	211	27	92	43	146
15.00	5.00	17:26	17.21	03:29	301	20	86	43	176
20.00	4.11	14:50	16.62	03:37	155	0	124	124	124

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2011 11:44:00

Dauer:

0.02:20:08

Aktive Zeit:

0.01:38:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.32	12.97	04:38	27	180	143	85	162
0.00:20:00	20:00	1.88	5.63	10:39	3	153	156	105	176
0.00:40:00	20:00	1.19	3.58	16:45	20	75	137	92	173
0.01:00:00	20:00	2.21	6.63	09:03	1	181	131	50	173
0.01:20:00	20:00	2.72	8.17	07:20	165	44	96	55	181
0.01:40:00	20:00	7.08	21.24	02:50	156	48	87	43	176
0.02:00:00	20:00	3.69	11.08	05:25	348	0	124	124	124

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:06 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.07.2011	19.20	03:08
04.07.2010	18.39	03:16
09.04.2011	17.81	03:22
Feierabendrunde 08.09.2010	17.00	03:32
08.04.2012	16.57	03:37
01.06.2014	16.08	03:44
31.03.2011	16.04	03:44
14.04.2011	14.87	04:02
Dieses Training	10.32	05:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1805 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

125.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

39 bpm

Max. Herzfrequenz:

182 bpm

Herzeffizienz:

1.37 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

248

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,08 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:24:21	4.91	573	0
2	00:53	0.00:28:53	5.37	595	0
3	01:08	0.00:31:19	5.57	610	0
4	03:38	0.00:33:48	5.75	625	0
5	10:45	0.00:47:38	7.26	732	0
6	01:31	0.01:02:20	7.31	734	0
7	00:41	0.01:09:25	8.13	778	0
8	01:14	0.01:19:41	9.26	868	0
9	09:36	0.01:27:30	9.92	939	0
10	00:59	0.01:38:14	10.18	935	0
11	01:13	0.02:04:17	19.41	665	0
12	07:16	0.02:16:47	23.09	327	0
∑	39:31