Run.GPS Community Server - nahe Ratingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Locke2000

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ratingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:34	13.29	04:31	47	43	0	0	0
5.00	5.00	19:56	15.05	03:59	40	62	0	0	0
10.00	5.00	22:18	13.45	04:28	40	83	0	0	0
15.00	5.00	12:30	24.00	02:30	61	17	0	0	0
20.00	4.29	13:19	19.34	03:06	59	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2014 10:27:00

Dauer:

0.01:30:38

Aktive Zeit:

0.01:24:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.88	11.25	05:20	31	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.55	15.30	03:55	13	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.38	14.31	04:12	22	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.60	15.62	03:50	22	47	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.96	17.74	03:23	32	28	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.01	12.07	04:58	12	48	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.44	14.63	04:06	23	28	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.36	26.18	02:18	79	6	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.96	17.75	03:23	15	10	0	0	0
0.01:30:00	00:38	0.15	14.21	04:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.07.2011	19.20	03:08
04.07.2010	18.39	03:16
09.04.2011	17.81	03:22
Feierabendrunde 08.09.2010	17.00	03:32
Dieses Training	16.08	03:44
31.03.2011	16.04	03:44
14.04.2011	14.87	04:02
13.05.2012	14.64	04:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1215 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

228

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,85 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:30:38	24.29	16.08	03:44	217	248	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0