Run.GPS Community Server - nahe Suri-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

shk008

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Suri-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:04	4.79	12:32	38	132	0	0	0
2.00	2.00	22:16	5.39	11:08	90	57	0	0	0
4.00	2.00	25:12	4.76	12:36	133	115	0	0	0
6.00	2.00	11:38	10.32	05:49	86	16	0	0	0
8.00	2.00	46:52	2.56	23:26	67	151	0	0	0
10.00	2.00	26:35	4.51	13:17	225	152	0	0	0
12.00	2.00	06:58	17.22	03:29	64	24	0	0	0
14.00	2.00	06:58	17.22	03:29	1	28	0	0	0
16.00	0.55	14:33	2.26	26:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2011 11:02:00

Dauer:

0.03:06:09

Aktive Zeit:

0.01:46:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.69	5.08	11:48	19	132	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.85	5.54	10:50	127	41	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.42	4.26	14:05	2	128	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.48	7.43	08:04	166	31	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.99	2.96	20:16	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.98	2.93	20:29	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.06	3.17	18:56	78	68	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.30	6.91	08:41	222	99	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.75	11.24	05:20	4	46	0	0	0
0.03:00:00	06:09	0.04	0.38	36:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:26 /km

Max. Tempo:

02:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.06.2010	10.41	05:46
19.06.2010	9.77	06:08
19.02.2011	9.27	06:28
01.05.2010	9.08	06:37
11.05.2010	8.04	07:28
03.08.2010	7.95	07:33
25.06.2010	7.70	07:48
07.04.2010	7.68	07:49
Dieses Training	5.33	11:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

683 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:29	0.00:12:07	1.13	227	0
2	02:41	0.00:21:43	1.86	223	0
3	01:51	0.00:31:14	2.75	129	0
4	01:02	0.00:35:24	3.22	113	0
5	01:29	0.00:41:44	3.64	153	0
6	02:11	0.00:48:11	4.06	187	0
7	00:42	0.00:57:17	4.74	255	0
8	03:40	0.01:00:04	4.96	260	0
9	02:34	0.01:09:03	5.79	157	0
10	05:10	0.01:26:06	8.12	91	0
11	00:39	0.01:31:50	8.19	96	0
12	05:14	0.01:33:56	8.29	106	0
13	09:51	0.01:39:16	8.42	147	0
14	02:06	0.01:55:58	9.33	168	0
15	03:46	0.01:58:44	9.40	182	0
16	01:23	0.02:04:22	9.58	190	0
17	00:45	0.02:08:14	9.86	174	0
18	01:04	0.02:09:39	9.91	171	0
19	01:01	0.02:14:58	10.40	143	0
20	05:53	0.02:16:03	10.43	157	0
21	05:09	0.02:26:40	11.06	174	0
22	11:53	0.02:54:16	16.50	79	0
∑	14:33