Run.GPS Community Server - nahe Tŏksŏk-kol (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

shk008

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Tŏksŏk-kol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:11	8.46	07:05	91	82	0	0	0
2.00	2.00	13:30	8.89	06:45	29	87	0	0	0
4.00	2.00	05:31	21.75	02:46	26	0	0	0	0
6.00	2.00	20:54	5.74	10:27	23	116	0	0	0
8.00	2.00	08:02	14.94	04:01	96	1	0	0	0
10.00	2.00	18:51	6.37	09:26	7	107	0	0	0
12.00	2.00	06:25	18.70	03:13	95	2	0	0	0
14.00	1.19	05:45	12.37	04:51	22	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2010 10:20:00

Dauer:

0.01:33:13

Aktive Zeit:

0.01:17:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.27	7.61	07:53	79	70	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.78	10.67	05:37	13	60	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.81	10.87	05:31	35	41	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.21	13.28	04:31	25	34	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.68	4.10	14:37	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.53	9.20	06:31	96	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.15	12.92	04:39	17	26	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.51	3.03	19:47	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.69	16.12	03:43	105	16	0	0	0
0.01:30:00	03:13	0.55	10.23	05:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:06 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.05.2010	23.15	02:35
15.07.2010	10.85	05:32
15.06.2010	10.41	05:46
Dieses Training	9.77	06:08
19.02.2011	9.27	06:28
23.09.2010	9.05	06:38
14.04.2010	8.16	07:21
11.05.2010	8.04	07:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

594 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:07	0.00:03:49	0.03	50	0
2	00:34	0.00:06:49	0.30	33	0
3	00:34	0.00:11:22	1.47	31	0
4	02:51	0.00:45:05	7.40	162	0
5	01:58	0.00:50:35	7.76	164	0
6	00:46	0.01:11:42	11.52	87	0
7	01:45	0.01:16:33	11.77	130	0
8	00:40	0.01:23:37	12.79	129	0
9	00:57	0.01:32:16	15.16	53	0
∑	12:12