Run.GPS Community Server - nahe Tŏksŏk-kol (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

shk008

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Tŏksŏk-kol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:56	7.09	08:28	25	111	0	0	0
2.00	2.00	25:07	4.78	12:33	126	67	0	0	0
4.00	2.00	05:16	22.78	02:38	31	16	0	0	0
6.00	2.00	21:14	5.65	10:37	29	115	0	0	0
8.00	2.00	19:39	6.11	09:50	111	0	0	0	0
10.00	2.00	08:56	13.43	04:28	27	68	0	0	0
12.00	2.00	10:41	11.23	05:20	147	42	0	0	0
14.00	2.00	16:47	7.15	08:24	42	106	0	0	0
16.00	0.07	00:35	7.05	08:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.06.2010 21:00:00

Dauer:

0.02:05:15

Aktive Zeit:

0.01:25:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.54	9.24	06:29	32	38	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.62	3.71	16:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.61	3.66	16:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.89	5.34	11:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.01	18.08	03:19	36	34	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.67	4.05	14:49	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.91	5.43	11:03	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.37	2.21	27:10	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.91	11.43	05:15	41	34	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.65	9.92	06:03	17	71	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.93	11.60	05:10	151	81	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.59	9.55	06:17	30	17	0	0	0
0.02:00:00	05:15	0.36	4.15	14:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:21 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.06.2010	10.41	05:46
19.06.2010	9.77	06:08
19.02.2011	9.27	06:28
14.04.2010	8.16	07:21
11.05.2010	8.04	07:28
03.08.2010	7.95	07:33
Dieses Training	7.70	07:48
07.04.2010	7.68	07:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

647 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:28	0.00:15:21	1.97	125	0
2	03:06	0.00:21:25	2.21	170	0
3	01:04	0.00:26:17	2.46	177	0
4	00:53	0.00:30:52	2.81	141	0
5	02:26	0.00:33:36	3.14	92	0
6	01:08	0.00:36:35	3.22	63	0
7	03:28	0.00:59:51	7.34	150	0
8	01:17	0.01:05:42	7.69	162	0
9	11:13	0.01:13:25	8.61	67	0
10	04:29	0.01:48:59	14.10	6	0
11	01:53	0.02:01:21	15.83	28	0
12	00:52	0.02:03:29	15.95	33	0
13	00:35	0.02:04:25	15.99	33	0
∑	35:52