Run.GPS Community Server - nahe Urbanización Monte Elena (Venezuela)

Überblick

Titel:

Sportler:

jcsistemas2001

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbanización Monte Elena (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:19	8.38	07:09	62	21	91	57	131
2.00	2.00	35:30	3.38	17:45	33	36	87	61	139
4.00	2.00	15:34	7.71	07:47	0	161	143	86	167
6.00	2.00	13:51	8.66	06:56	55	78	129	94	170
8.00	2.00	14:06	8.51	07:03	130	114	141	98	175
10.00	2.00	12:41	9.46	06:21	67	139	144	92	178
12.00	2.00	03:42	32.43	01:51	119	0	102	86	123
14.00	2.00	03:07	38.50	01:33	144	0	118	99	166
16.00	2.00	08:35	13.98	04:18	14	33	154	107	179
18.00	2.00	25:39	4.68	12:50	23	22	103	79	152
20.00	1.56	05:22	17.47	03:26	7	13	91	80	101

Zeit

Datum/Zeit:

03.03.2010 15:54:00

Dauer:

0.02:32:32

Aktive Zeit:

0.01:36:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.45	7.35	08:10	74	44	95	57	139
0.00:20:00	20:00	0.72	2.17	27:38	0	0	79	61	109
0.00:40:00	20:00	1.84	5.53	10:51	12	92	109	66	162
0.01:00:00	20:00	3.11	9.32	06:26	53	156	138	94	170
0.01:20:00	20:00	2.63	7.89	07:36	136	196	147	98	178
0.01:40:00	20:00	6.97	20.91	02:52	339	79	127	86	179
0.02:00:00	20:00	0.65	1.96	30:38	0	0	106	79	152
0.02:20:00	12:32	3.19	15.26	03:56	28	18	100	80	123

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:27 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.10.2010	13.24	04:32
10.12.2010	12.26	04:54
27.11.2009	12.18	04:56
21.10.2009	11.41	05:15
08.02.2011	10.52	05:42
14.09.2010	10.00	06:00
17.07.2010	9.11	06:35
Dieses Training	8.48	07:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1444 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

118.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

56 bpm

Max. Herzfrequenz:

180 bpm

Herzeffizienz:

1.19 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

41.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:16:02	2.35	1234	0
2	02:44	0.00:17:05	2.39	1237	0
3	00:50	0.00:20:01	2.45	1230	0
4	01:35	0.00:21:28	2.54	1228	0
5	02:16	0.00:23:30	2.74	1221	0
6	07:46	0.00:26:23	2.87	1228	0
7	09:13	0.00:35:30	3.07	1215	0
8	01:20	0.00:55:13	4.56	1271	0
9	01:53	0.01:10:52	7.24	1371	0
10	00:37	0.01:16:09	7.85	1408	0
11	01:11	0.01:17:38	7.97	1404	0
12	00:33	0.01:20:22	8.14	1416	0
13	01:18	0.01:31:08	9.90	1361	0
14	00:49	0.01:41:40	11.33	1409	0
15	02:57	0.01:57:32	17.68	1218	0
16	13:42	0.02:02:25	18.12	1223	0
17	02:58	0.02:16:29	18.26	1220	0
∑	52:33