Run.GPS Community Server - nahe Sadangil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sadangil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

73.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	17:53	33.55	01:47	92	132	0	0	0
10.00	10.00	58:00	10.34	05:48	96	137	0	0	0
20.00	10.00	53:18	3.46	17:20	322	308	0	0	0
30.00	10.00	15:43	38.18	01:34	75	129	0	0	0
40.00	10.00	06:48	88.24	00:41	126	95	0	0	0
50.00	10.00	57:14	10.48	05:43	139	145	0	0	0
60.00	10.00	06:39	90.23	00:40	93	45	0	0	0
70.00	3.95	08:54	26.63	02:15	87	63	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.02.2011 17:51:00

Dauer:

0.05:44:32

Aktive Zeit:

0.02:17:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	14.02	28.05	02:08	111	170	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.14	0.28	32:54	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.34	16.69	03:36	127	151	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.52	7.05	08:31	128	127	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.47	0.95	03:27	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.27	0.54	50:37	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.22	0.45	13:56	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.39	0.77	17:39	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	19.56	39.13	01:32	146	245	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.63	13.26	04:32	137	80	0	0	0
0.05:00:00	30:00	8.67	17.34	03:28	100	83	0	0	0
0.05:30:00	14:32	11.70	48.30	01:15	169	90	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

32.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

138.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:51 /km

Max. Tempo:

00:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 74 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.04.2011	53.52	01:07
01.04.2011	44.70	01:21
10.01.2010	29.20	02:03
18.08.2009	24.29	02:28
26.08.2012	21.39	02:48
07.05.2011	17.56	03:25
21.08.2012	17.45	03:26
21.08.2012	17.14	03:30
Dieses Training	12.88	04:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3591 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

150 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.00:00:20	0.00	5	0
2	00:46	0.00:03:30	0.52	14	0
3	01:22	0.00:18:28	10.09	45	0
4	00:53	0.00:21:14	10.81	57	0
5	01:05	0.00:25:01	12.66	66	0
6	00:39	0.00:27:54	13.72	67	0
7	36:03	0.00:29:22	14.01	65	0
8	00:40	0.01:06:29	14.60	54	0
9	00:55	0.01:09:02	15.71	67	0
10	00:36	0.01:19:18	21.94	64	0
11	22:54	0.01:21:29	22.50	73	0
12	01:18	0.01:45:40	22.98	76	0
13	01:07	0.01:49:57	24.10	83	0
14	01:25	0.01:54:39	25.98	92	0
15	05:19	0.03:56:58	27.37	79	0
16	00:46	0.04:06:30	29.29	69	0
17	00:32	0.04:08:02	29.56	69	0
18	03:35	0.04:13:57	32.16	69	0
19	01:08	0.05:22:58	54.10	64	0
20	01:05	0.05:41:20	73.53	50	0
∑	23:22