Run.GPS Community Server - nahe Tŏksŏk-kol (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

shk008

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Tŏksŏk-kol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:44	6.77	08:52	21	92	0	0	0
2.00	2.00	35:44	3.36	17:52	134	83	0	0	0
4.00	2.00	11:42	10.26	05:51	6	27	0	0	0
6.00	2.00	37:55	3.16	18:58	49	173	0	0	0
8.00	2.00	18:10	6.61	09:05	207	101	0	0	0
10.00	2.00	05:42	21.05	02:51	49	1	0	0	0
12.00	0.93	16:25	3.41	17:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.11.2010 20:44:00

Dauer:

0.02:23:26

Aktive Zeit:

0.01:03:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.03	6.09	09:51	21	109	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.78	2.34	25:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.77	5.30	11:20	136	21	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.07	6.21	09:40	18	96	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.12	3.35	17:56	6	102	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.86	5.57	10:47	189	34	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.19	9.58	06:16	231	145	0	0	0
0.02:20:00	03:26	0.12	2.09	28:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:56 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.03.2010	13.25	04:32
03.03.2011	10.79	05:34
29.10.2010	10.31	05:49
29.03.2010	7.66	07:50
02.06.2010	7.10	08:27
23.03.2011	6.35	09:27
23.10.2010	6.31	09:30
16.03.2010	6.02	09:58
Dieses Training	5.41	11:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

527 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:35	0.00:00:21	0.01	32	0
2	06:24	0.00:18:00	2.01	108	0
3	02:23	0.00:25:36	2.22	121	0
4	02:43	0.00:28:58	2.40	156	0
5	05:07	0.00:31:55	2.45	170	0
6	01:39	0.00:38:25	2.75	178	0
7	03:11	0.00:42:13	3.01	167	0
8	01:25	0.00:47:19	3.33	117	0
9	02:01	0.00:49:43	3.45	89	0
10	03:15	0.00:54:22	4.10	53	0
11	05:05	0.01:06:11	6.16	71	0
12	01:24	0.01:11:56	6.25	77	0
13	04:40	0.01:14:54	6.43	103	0
14	00:46	0.01:20:15	6.64	147	0
15	03:08	0.01:27:53	7.43	201	0
16	09:28	0.01:32:23	7.70	218	0
17	02:41	0.01:44:13	8.14	167	0
18	01:37	0.01:52:35	8.73	142	0
19	01:10	0.01:56:28	9.20	84	0
20	12:48	0.02:10:20	12.81	48	0
∑	16:30