Run.GPS Community Server - nahe Sinch'ŏn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kukong75

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sinch'ŏn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

97.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:50	23.23	02:35	86	122	0	0	0
10.00	10.00	26:17	22.83	02:38	19	34	0	0	0
20.00	10.00	45:08	13.29	04:31	116	109	0	0	0
30.00	10.00	22:14	26.99	02:13	88	100	0	0	0
40.00	10.00	44:20	13.53	04:26	93	97	0	0	0
50.00	10.00	25:42	23.35	02:34	60	85	0	0	0
60.00	10.00	03:02	9.52	06:18	437	423	0	0	0
70.00	10.00	28:38	20.95	02:52	45	52	0	0	0
80.00	10.00	23:39	7.17	08:22	69	94	0	0	0
90.00	7.55	05:25	6.93	08:40	280	279	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2010 08:22:00

Dauer:

0.07:10:21

Aktive Zeit:

0.03:59:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	21.90	21.90	02:44	120	185	0	0	0
0.01:00:00	00:00	18.30	18.30	03:17	189	180	0	0	0
0.02:00:00	00:00	16.27	16.27	03:41	130	155	0	0	0
0.03:00:00	00:00	7.45	7.45	08:04	340	440	0	0	0
0.04:00:00	00:00	17.27	17.27	03:28	178	89	0	0	0
0.05:00:00	00:00	8.66	8.66	06:56	69	68	0	0	0
0.06:00:00	00:00	7.07	7.07	08:29	121	217	0	0	0
0.07:00:00	10:21	0.64	3.72	16:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:27 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 98 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.06.2009	17.97	03:20
18.04.2010	16.44	03:39
imjingak 01.08.2010	13.76	04:22
Dieses Training	13.60	04:25
19.09.2009	11.95	05:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3161 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

197 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:18	0.00:00:22	0.09	-18	0
2	01:10	0.00:03:52	0.27	-50	0
3	02:50	0.00:56:39	20.75	31	0
4	13:23	0.01:02:38	21.90	56	0
5	04:03	0.01:19:24	23.13	29	0
6	00:38	0.01:28:07	24.94	54	0
7	00:42	0.01:33:38	27.48	48	0
8	00:57	0.01:37:51	29.23	61	0
9	00:47	0.01:38:50	29.75	35	0
10	00:33	0.01:40:37	30.56	36	0
11	01:21	0.01:47:26	33.73	35	0
12	00:33	0.01:49:00	34.30	61	0
13	00:34	0.01:53:40	36.44	43	0
14	14:28	0.02:04:57	41.40	41	0
15	01:31	0.02:20:50	41.72	52	0
16	02:23	0.02:22:25	41.82	52	0
17	02:11	0.02:25:09	41.93	49	0
18	00:33	0.02:57:15	55.22	49	0
19	00:35	0.03:00:23	55.95	66	0
20	00:32	0.03:03:46	57.21	51	0
21	00:38	0.03:07:13	58.47	60	0
22	00:43	0.03:18:22	61.79	105	0
23	02:57	0.03:19:08	61.82	115	0
24	01:27	0.03:22:15	61.99	411	0
25	00:33	0.03:24:05	62.05	416	0
26	00:36	0.03:24:53	62.21	385	0
27	27:24	0.03:26:28	62.32	118	0
28	00:50	0.03:54:44	62.53	103	0
29	00:39	0.04:13:52	69.80	64	0
30	00:58	0.04:19:05	71.42	72	0
31	01:29	0.04:29:58	75.32	71	0
32	14:56	0.04:46:46	81.09	75	0
33	08:32	0.05:01:45	81.18	81	0
34	06:03	0.05:20:55	85.28	71	0
35	01:05	0.05:32:44	87.86	79	0
36	00:56	0.05:38:30	89.70	94	0
37	25:43	0.05:40:02	89.77	96	0
38	00:41	0.06:06:34	89.98	93	0
39	00:57	0.06:23:51	94.75	96	0
40	01:40	0.06:27:53	95.54	93	0
41	02:32	0.06:31:21	95.85	88	0
42	01:49	0.06:33:59	95.88	90	0
43	00:42	0.06:37:38	96.04	160	0
44	00:40	0.06:38:28	96.07	110	0
45	00:41	0.06:39:21	96.10	103	0
46	00:36	0.06:40:29	96.12	133	0
47	02:29	0.06:41:18	96.15	162	0
48	00:36	0.06:44:16	96.28	111	0
49	00:30	0.06:45:21	96.31	87	0
50	00:53	0.06:46:11	96.34	93	0
51	01:01	0.06:47:23	96.38	79	0
52	01:29	0.06:49:08	96.46	119	0
53	01:12	0.06:50:40	96.48	94	0
54	01:31	0.06:52:40	96.57	115	0
55	00:50	0.06:54:29	96.61	92	0
56	01:03	0.06:56:02	96.64	100	0
57	00:39	0.06:57:22	96.70	101	0
58	00:49	0.06:59:12	96.76	68	0
59	01:30	0.07:00:38	96.85	102	0
60	00:52	0.07:08:03	97.30	147	0
61	00:43	0.07:08:58	97.34	173	0
∑	52:56