Run.GPS Community Server - nahe Tosan-ni (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kukong75

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Tosan-ni (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

98.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	04:16	9.34	06:26	239	219	0	0	0
10.00	10.00	01:08	9.81	06:07	170	170	0	0	0
20.00	10.00	57:29	10.44	05:45	37	47	0	0	0
30.00	10.00	46:37	12.87	04:40	188	141	0	0	0
40.00	10.00	48:42	12.32	04:52	109	149	0	0	0
50.00	10.00	35:43	16.80	03:34	125	155	0	0	0
60.00	10.00	09:28	8.64	06:57	173	139	0	0	0
70.00	10.00	37:36	15.96	03:46	64	87	0	0	0
80.00	10.00	43:36	13.76	04:22	187	196	0	0	0
90.00	8.42	29:21	17.21	03:29	193	198	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2009 09:27:00

Dauer:

0.08:14:02

Aktive Zeit:

0.05:02:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	8.60	8.60	06:59	229	182	0	0	0
0.01:00:00	00:00	9.92	9.92	06:03	167	199	0	0	0
0.02:00:00	00:00	10.50	10.50	05:43	53	52	0	0	0
0.03:00:00	00:00	12.49	12.49	04:48	190	190	0	0	0
0.04:00:00	00:00	15.47	15.47	03:53	153	174	0	0	0
0.05:00:00	00:00	9.58	9.58	06:16	171	162	0	0	0
0.06:00:00	00:00	13.11	13.11	04:35	114	123	0	0	0
0.07:00:00	00:00	15.11	15.11	03:58	376	252	0	0	0
0.08:00:00	14:02	3.62	15.49	03:52	4	147	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 98 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.06.2009	17.97	03:20
18.04.2010	16.44	03:39
imjingak 01.08.2010	13.76	04:22
04.09.2010	13.60	04:25
Dieses Training	11.95	05:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3059 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

201 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	19:01	0.00:03:39	0.85	59	0
2	00:43	0.00:23:25	1.19	49	0
3	00:54	0.00:29:34	3.39	65	0
4	04:01	0.00:38:20	6.39	12	0
5	01:04	0.00:45:35	7.37	22	0
6	08:28	0.00:47:27	7.50	22	0
7	01:04	0.01:07:36	11.06	15	0
8	29:08	0.01:14:53	13.51	16	0
9	23:29	0.02:20:55	25.08	6	0
10	05:05	0.04:11:04	28.74	15	0
11	01:33	0.04:27:58	32.72	54	0
12	01:41	0.04:30:42	33.10	38	0
13	01:04	0.04:34:29	33.86	43	0
14	00:42	0.04:43:35	36.96	22	0
15	00:46	0.04:44:44	37.01	35	0
16	14:51	0.04:55:30	39.78	23	0
17	02:21	0.05:10:40	40.14	-2	0
18	00:35	0.05:26:45	45.28	10	0
19	11:09	0.05:27:59	45.38	2	0
20	02:30	0.05:39:41	45.78	12	0
21	01:21	0.05:52:04	49.37	10	0
22	01:13	0.06:44:08	55.37	21	0
23	02:13	0.06:53:43	57.68	30	0
24	00:37	0.07:01:40	59.71	27	0
25	01:11	0.07:03:38	59.94	23	0
26	01:07	0.07:07:08	60.43	22	0
27	01:04	0.07:15:43	62.17	30	0
28	00:43	0.07:18:52	62.50	22	0
29	22:47	0.07:36:42	66.50	12	0
30	01:54	0.08:07:41	68.51	23	0
31	07:53	0.08:49:08	77.49	49	0
32	01:22	0.08:59:50	78.46	16	0
33	00:38	0.09:24:00	86.18	18	0
34	02:06	0.09:27:40	86.58	33	0
35	01:12	0.09:31:00	86.73	2	0
36	00:52	0.09:33:21	86.86	29	0
37	00:47	0.09:35:03	86.98	52	0
38	01:10	0.09:36:55	87.08	19	0
39	00:30	0.09:39:21	87.25	33	0
∑	00:49