Run.GPS Community Server - nahe Hösel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Locke2000

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hösel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:09	11.05	05:26	89	51	122	77	173
5.00	5.00	21:06	14.22	04:13	53	108	135	102	179
10.00	5.00	24:36	12.20	04:55	84	90	141	109	174
15.00	5.00	17:51	16.81	03:34	94	78	134	102	175
20.00	5.00	18:38	16.10	03:44	109	65	141	106	174
25.00	1.28	05:06	15.06	03:59	3	20	161	148	173

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2010 18:45:00

Dauer:

0.01:54:28

Aktive Zeit:

0.01:41:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.17	12.99	04:37	20	21	112	77	145
0.00:10:00	10:00	1.48	8.85	06:47	33	30	130	103	173
0.00:20:00	10:00	2.62	15.72	03:49	79	5	125	100	151
0.00:30:00	10:00	2.32	13.91	04:19	1	69	142	123	179
0.00:40:00	10:00	2.14	12.85	04:40	25	39	134	102	178
0.00:50:00	10:00	2.60	15.60	03:51	61	18	140	115	168
0.01:00:00	10:00	1.38	8.26	07:16	4	68	149	122	174
0.01:10:00	10:00	2.78	16.68	03:36	70	22	134	109	159
0.01:20:00	10:00	2.14	12.83	04:41	20	56	135	102	175
0.01:30:00	10:00	2.43	14.58	04:07	82	54	138	106	174
0.01:40:00	10:00	3.10	18.61	03:13	36	18	142	106	173
0.01:50:00	04:28	1.13	15.22	03:57	3	17	160	148	173

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:52 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.07.2011	19.20	03:08
20.07.2010	18.26	03:17
12.07.2011	16.91	03:33
01.06.2014	16.08	03:44
Dieses Training	13.77	04:21
25.07.2012	10.81	05:33
16.04.2011	10.32	05:49
15.06.2010	0.03	44:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1705 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

139.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

73 bpm

Max. Herzfrequenz:

179 bpm

Herzeffizienz:

1.65 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

245

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:38	0.00:00:22	0.00	180	0
2	00:44	0.00:14:22	3.20	160	0
3	01:23	0.00:17:38	3.57	185	0
4	01:04	0.00:19:35	3.64	180	0
5	00:40	0.00:41:31	8.73	186	0
6	00:31	0.00:43:35	8.90	204	0
7	00:49	0.01:02:13	13.60	154	0
8	01:14	0.01:04:28	13.75	178	0
9	01:41	0.01:10:13	14.70	206	0
10	00:33	0.01:23:01	17.76	184	0
11	00:38	0.01:34:41	21.21	151	0
∑	10:55