Run.GPS Community Server - nahe Saalbach (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Saalbach (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:46	13.69	04:23	15	28	0	0	0
2.00	2.00	19:29	6.16	09:45	0	26	0	0	0
4.00	2.00	18:39	6.43	09:20	0	180	0	0	0
6.00	2.00	27:18	4.40	13:39	0	244	0	0	0
8.00	2.00	22:20	5.37	11:10	2	111	0	0	0
10.00	2.00	27:43	4.33	13:52	8	191	0	0	0
12.00	2.00	30:39	3.92	15:19	201	81	0	0	0
14.00	2.00	50:52	2.36	25:26	194	114	0	0	0
16.00	2.00	18:40	6.43	09:20	242	5	0	0	0
18.00	2.00	02:33	47.06	01:17	199	0	0	0	0
20.00	1.28	03:26	22.40	02:41	118	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2010 11:52:00

Dauer:

0.03:50:31

Aktive Zeit:

0.02:12:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.51	10.54	05:42	15	54	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.13	6.39	09:23	1	127	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.32	3.95	15:12	0	188	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.54	4.63	12:58	0	138	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.85	5.56	10:47	0	112	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.35	4.04	14:50	0	158	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.42	4.27	14:03	61	66	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.24	3.72	16:07	144	6	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.65	1.94	30:51	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.73	2.18	27:33	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.67	5.02	11:57	300	0	0	0	0
0.03:40:00	10:31	3.86	22.05	02:43	336	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:12 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
für heut 16.06.2010	23.84	02:31
03.07.2019	13.11	04:35
2023-10-21T06:05:56.000Z 21.10.2023	9.80	06:07
Stilluptal 08.09.2009	9.77	06:09
17.08.2011	8.45	07:06
21.08.2011	8.06	07:27
Dieses Training	5.54	10:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

886 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:20	0.00	1003	0
2	00:33	0.00:09:43	2.29	1019	0
3	03:15	0.00:10:51	2.46	1025	0
4	11:29	0.00:17:09	3.41	1040	0
5	03:29	0.00:38:55	5.64	1169	0
6	03:27	0.00:53:03	6.47	1282	0
7	02:58	0.01:00:07	6.96	1356	0
8	01:38	0.01:15:37	8.11	1476	0
9	00:35	0.01:29:31	9.81	1550	0
10	05:03	0.01:31:07	9.90	1564	0
11	01:01	0.01:40:47	10.38	1610	0
12	01:53	0.01:48:23	10.89	1694	0
13	03:51	0.01:59:17	11.70	1765	0
14	00:32	0.02:05:59	12.12	1770	0
15	00:35	0.02:11:02	12.57	1799	0
16	02:49	0.02:13:09	12.67	1816	0
17	01:17	0.02:18:26	13.01	1785	0
18	01:03	0.02:20:45	13.14	1752	0
19	01:43	0.02:23:02	13.23	1729	0
20	01:45	0.02:28:33	13.51	1656	0
21	00:40	0.02:32:54	13.90	1630	0
22	02:33	0.02:38:18	14.36	1634	0
23	00:30	0.02:41:32	14.42	1631	0
24	03:46	0.02:44:47	14.58	1657	0
25	00:55	0.02:48:49	14.68	1685	0
26	02:32	0.02:50:20	14.73	1699	0
27	03:54	0.02:53:32	14.80	1714	0
28	02:54	0.02:59:13	15.01	1743	0
29	00:49	0.03:03:21	15.13	1731	0
30	01:34	0.03:07:50	15.34	1718	0
31	08:18	0.03:09:30	15.39	1699	0
32	01:25	0.03:18:22	15.59	1636	0
33	01:00	0.03:20:38	15.77	1612	0
34	00:52	0.03:21:42	15.80	1602	0
35	00:36	0.03:24:14	15.93	1576	0
36	03:11	0.03:25:34	16.00	1560	0
37	02:05	0.03:29:09	16.12	1528	0
38	00:36	0.03:32:22	16.29	1493	0
39	00:53	0.03:34:13	16.37	1456	0
40	00:50	0.03:35:43	16.43	1432	0
41	01:38	0.03:42:15	17.58	1328	0
∑	30:57