Run.GPS Community Server - nahe Mallnitz (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Mallnitz (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	30:11	3.98	15:06	16	218	0	0	0
2.00	2.00	46:53	2.56	23:27	57	207	0	0	0
4.00	2.00	15:16	7.86	07:38	343	7	0	0	0
6.00	2.00	05:36	21.43	02:48	49	24	0	0	0
8.00	2.00	02:33	47.06	01:17	123	0	0	0	0
10.00	2.00	02:16	52.94	01:08	134	0	0	0	0
12.00	2.00	11:25	10.51	05:43	108	85	0	0	0
14.00	2.00	17:40	6.79	08:50	10	160	0	0	0
16.00	2.00	08:32	14.06	04:16	3	57	0	0	0
18.00	2.00	11:13	10.70	05:36	0	81	0	0	0
20.00	2.00	06:44	17.82	03:22	38	27	0	0	0
22.00	0.57	01:48	18.84	03:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2011 10:27:00

Dauer:

0.02:40:10

Aktive Zeit:

0.01:52:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.62	4.86	12:20	22	136	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.72	2.15	27:55	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.07	3.21	18:41	20	128	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.00	3.00	20:02	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.21	15.63	03:50	468	31	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.98	14.93	04:01	269	122	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.32	9.96	06:02	3	169	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.65	13.96	04:18	46	123	0	0	0
0.02:40:00	00:10	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:00 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.07.2019	13.11	04:35
Stilluptal 08.09.2009	9.77	06:09
Dieses Training	8.45	07:06
21.08.2011	8.06	07:27
17.08.2010	5.54	10:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

918 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:10:14	1.29	1263	0
2	00:46	0.00:13:03	1.43	1291	0
3	01:17	0.00:17:36	1.60	1315	0
4	00:47	0.00:19:39	1.62	1318	0
5	01:17	0.00:22:33	1.79	1350	0
6	03:30	0.00:30:24	2.02	1404	0
7	00:38	0.00:37:41	2.26	1439	0
8	00:33	0.00:38:26	2.26	1442	0
9	00:38	0.00:48:58	2.81	1537	0
10	00:37	0.00:55:32	3.26	1561	0
11	00:43	0.00:56:20	3.27	1568	0
12	02:49	0.00:59:11	3.41	1552	0
13	04:28	0.01:02:15	3.44	1557	0
14	05:06	0.01:07:00	3.52	1553	0
15	01:24	0.01:12:20	3.58	1567	0
16	01:10	0.01:13:59	3.62	1577	0
17	00:43	0.01:22:42	4.67	1482	0
18	01:02	0.01:27:15	5.21	1381	0
19	01:21	0.01:45:30	13.32	827	0
20	01:10	0.01:46:55	13.33	837	0
∑	30:41