Run.GPS Community Server - Stilluptal nahe Haus (Austria)

Überblick

Titel:

Stilluptal

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Haus (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:24	8.33	07:12	24	132	0	0	0
2.00	2.00	12:08	9.89	06:04	0	117	0	0	0
4.00	2.00	10:35	11.34	05:17	17	76	0	0	0
6.00	2.00	09:55	12.10	04:58	10	105	0	0	0
8.00	2.00	08:52	13.53	04:26	5	80	0	0	0
10.00	2.00	06:05	19.73	03:03	4	36	0	0	0
12.00	2.00	06:22	18.85	03:11	2	45	0	0	0
14.00	2.00	09:48	12.24	04:54	0	83	0	0	0
16.00	2.00	20:04	5.98	10:02	0	177	0	0	0
18.00	2.00	15:31	7.73	07:46	24	143	0	0	0
20.00	2.00	13:51	8.66	06:56	156	54	0	0	0
22.00	0.64	11:23	3.36	17:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2009 11:44:00

Dauer:

0.02:19:04

Aktive Zeit:

0.02:01:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.69	8.06	07:27	24	195	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.80	11.41	05:15	29	169	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.09	15.26	03:56	14	166	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.69	14.06	04:16	0	167	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.08	6.25	09:36	17	160	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.13	6.39	09:23	15	188	0	0	0
0.02:00:00	19:04	2.16	6.79	08:50	201	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:23 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.07.2019	13.11	04:35
Dieses Training	9.77	06:09
17.08.2011	8.45	07:06
21.08.2011	8.06	07:27
17.08.2010	5.54	10:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

946 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:01:20	20.59	10.18	05:54	1036	99	0	0	0
2	0.00:17:44	2.05	6.92	08:40	23	192	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:51:11	8.82	1133	0
2	01:03	0.01:34:11	17.65	1451	0
3	01:04	0.01:58:31	20.43	1635	0
4	00:38	0.01:59:42	20.47	1641	0
5	02:14	0.02:01:46	20.61	1653	0
6	09:20	0.02:09:44	22.61	1465	0
∑	15:22