Run.GPS Community Server - nahe La Palma (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

farinachi

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

La Palma (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:34	10.88	05:31	95	139	0	0	0
5.00	5.00	31:16	9.59	06:15	114	158	0	0	0
10.00	5.00	23:23	12.83	04:41	143	56	0	0	0
15.00	5.00	21:30	13.95	04:18	165	102	0	0	0
20.00	5.00	36:47	8.16	07:21	142	106	0	0	0
25.00	2.36	14:37	9.67	06:12	12	78	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.07.2010 18:07:00

Dauer:

0.02:35:10

Aktive Zeit:

0.02:11:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.58	10.75	05:35	86	107	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.28	9.85	06:06	31	91	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.38	10.15	05:55	107	99	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.29	12.86	04:40	143	68	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.04	15.13	03:58	171	69	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.38	7.14	08:24	28	127	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.01	9.03	06:38	112	22	0	0	0
0.02:20:00	15:10	2.38	9.43	06:22	13	78	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:48 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
rubi-papiol-molins-sta.creu-cementera-vallvidriera 06.06.2012	16.41	03:39
02.08.2011	11.77	05:06
Dieses Training	10.58	05:40
02.04.2011	10.34	05:48
23.07.2010	10.29	05:50
19.03.2011	9.95	06:02
04.12.2010	9.75	06:09
01.09.2010	9.54	06:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

994 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:00:23	0.00	127	0
2	00:44	0.00:30:30	5.43	179	0
3	01:32	0.00:37:02	6.58	191	0
4	01:24	0.00:53:17	8.61	278	0
5	00:58	0.01:03:50	11.16	164	0
6	02:18	0.01:06:10	11.39	171	0
7	00:40	0.01:39:05	19.49	11	0
8	03:03	0.01:44:35	20.07	68	0
9	00:38	0.01:48:49	20.30	80	0
10	01:21	0.01:59:03	21.96	114	0
11	08:20	0.02:10:57	24.67	14	0
∑	21:49